Het is een beetje een gedeelde post tussen voeding/kuur, maar ik zet hem hier even.
Kan iemand me toevallig helpen. Ik heb de laatste dagen dit forum liggen afschuimen voor informatie, en het enige probleem dat ik heb is dat er teveel informatie staat... Beetje moeilijk om het allemaal op te nemen
De vraag die ik me stelde is het volgende : ik heb net een dieet gevolgd (wat ik blijkbaar volledig fout heb gedaan na wat ik hier allemaal gelezen heb) waar ik toch wel wat vet mee ben kwijtgeraakt (en spijtig genoeg ook teveel spiermassa). De reden van dit dieet was een gewenste sixpack te krijgen, waar toch al kleine resultaten van te zien zijn. Nu heb ik wel 2 maand zonder training gezeten door de examenperiode (prioriteit).
Ik ben momenteel volledig terug in de training gevlogen, maar de moed zakt me in de schoenen als ik zie hoeveel kracht en massa ik verloren ben. Daarom had ik mezelf een kuur gekocht met het oog om snel terug op gewicht te komen, en de kracht er terug bij te krijgen. Maar nu vroeg ik mij of het beter is om eerder nu zonder enige kuur te trainen en verder (goed) te dieëten tot de 6pack er is, of eerst de kuur te zetten en hierbij goed te eten om daarna wel te zien naar de buik? Of om mss eerder met een creatinekuur te beginnen om later over te schakelen naar anabolen.
Een tweede vraag kan ik misschien beter direct stellen: is het goed of slecht om een creatinekuur (kuur omvattende creatine, aminozuren, glucosamine) te combineren met een anabolen kuur? of is dit overbodig of zelfs negatief?
Alvast bedankt bij voorbaat, en sorry als deze vragen al gesteld zijn, dan heb ik erover gekeken in de forum (gigantisch forum )
Misschien eventuele bruikbare info : train al 7jaar(natuurlijk), rustig begonnen en dan overgeschakeld naar powerlifting. Ik meet ongeveer 195cm en zit rond de 88kg (er mag dus wat vlees bij!)
Kan iemand me toevallig helpen. Ik heb de laatste dagen dit forum liggen afschuimen voor informatie, en het enige probleem dat ik heb is dat er teveel informatie staat... Beetje moeilijk om het allemaal op te nemen
De vraag die ik me stelde is het volgende : ik heb net een dieet gevolgd (wat ik blijkbaar volledig fout heb gedaan na wat ik hier allemaal gelezen heb) waar ik toch wel wat vet mee ben kwijtgeraakt (en spijtig genoeg ook teveel spiermassa). De reden van dit dieet was een gewenste sixpack te krijgen, waar toch al kleine resultaten van te zien zijn. Nu heb ik wel 2 maand zonder training gezeten door de examenperiode (prioriteit).
Ik ben momenteel volledig terug in de training gevlogen, maar de moed zakt me in de schoenen als ik zie hoeveel kracht en massa ik verloren ben. Daarom had ik mezelf een kuur gekocht met het oog om snel terug op gewicht te komen, en de kracht er terug bij te krijgen. Maar nu vroeg ik mij of het beter is om eerder nu zonder enige kuur te trainen en verder (goed) te dieëten tot de 6pack er is, of eerst de kuur te zetten en hierbij goed te eten om daarna wel te zien naar de buik? Of om mss eerder met een creatinekuur te beginnen om later over te schakelen naar anabolen.
Een tweede vraag kan ik misschien beter direct stellen: is het goed of slecht om een creatinekuur (kuur omvattende creatine, aminozuren, glucosamine) te combineren met een anabolen kuur? of is dit overbodig of zelfs negatief?
Alvast bedankt bij voorbaat, en sorry als deze vragen al gesteld zijn, dan heb ik erover gekeken in de forum (gigantisch forum
)Misschien eventuele bruikbare info : train al 7jaar(natuurlijk), rustig begonnen en dan overgeschakeld naar powerlifting. Ik meet ongeveer 195cm en zit rond de 88kg (er mag dus wat vlees bij!)
