Recepten Protein Pancakes

[teenbodybuilder]

Hoe maken jullie protein pannekoeken klaar? Zie verschillende ingrediënten en recepten en heb al veel geprobeerd, maar helaas nog niet echt succes opgeleverd... Dan toch maar misschien de kant en klare pannenkoeken aanschaffen van B&F?

Klik om meer te lezen...

 

[brian0206]

3 eieren, 50 gram havermout en 1 a 2 scheppen whey erin eventueel als het te dik is klein scheutje melk erbij in

 

[Rasvatri]

100gr Fine oats 2eieren+1eiwit (of 6 eiwitten), 50ml water, kaneel

 

[Stefanovich]

Hoe maken jullie protein pannekoeken klaar? Zie verschillende ingrediënten en recepten en heb al veel geprobeerd, maar helaas nog niet echt succes opgeleverd... Dan toch maar misschien de kant en klare pannenkoeken aanschaffen van B&F?

Klik om te verkleinen...

Heb zelf 9 van de 10 keer de pannekoeken mix van B&F, makkelijk en lekker met klein beetje kaneel !

 

[SanneF]

Als ik ze zelf maak:
66 gram havermout malen tot meel in de blender + 1 eigeel, 4 eiwitten + 100 ml amandelmelk + dopje vanillearoma + kaneel of koekkruiden + theelepel rauwe cacao
In de bulk eventueel er ook nog rozijnen/appel/banaan doorheen, vult goed en is gewoon erg lekker.

Als ik lui ben:
Protein Pancakes van B&F met kaneel en pindapasta of iets dergelijks.

 

[Prestigio]

Mijn recept:
35g havermout
35g meergranen pannenkoekenmix
2 eieren
Eventueel 1 schep whey (Je kan ook een sludge maken om mee te toppen)
Wat water om het tot een mooi beslag te maken.

 

[MMAjunkie]

Hoe maken jullie protein pannekoeken klaar? Zie verschillende ingrediënten en recepten en heb al veel geprobeerd, maar helaas nog niet echt succes opgeleverd... Dan toch maar misschien de kant en klare pannenkoeken aanschaffen van B&F?

Klik om te verkleinen...

Ik koop een pak van Koopmans (die waar je enkel water bij moet doen) fl**ker daar 5 scoops chocolade protein in (Total Protein B&F)
Is heerlijk

 

[RODONDO]

Recept van havermoutpannenkoeken met één of twee scheppen B&F whey "Cookies & Cream" erbij.

 

[maarten ede]

Banaantje prakken,2 eiwit, 1 heel ei, 30/40 gram havermout en wat kaneel, heerlijk!