Rijst
- Topic starter Dansoy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20
- Weergaven 1.063
- Volgers 6
-
- Tags
- rijst
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Dansoy
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 okt 2014
- Berichten
- 36
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Dansoy
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 okt 2014
- Berichten
- 36
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
ik doe altijd 1 Cup maar hoeveel 1 cup bij mij is weet ik niet dus ik zal eens weegschaaltje zoeke 
---------- Toegevoegd om 09:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:57 ----------
ja, 100 gram .. ongekookt.. dus mijn schema zit op 2717 kcal :O .. niet slecht toch voor m,n bulk.
---------- Toegevoegd om 09:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:00 ----------
Bedankt ^^ ik zal even m,n totale noteren om het hele schema ter check te poste
---------- Toegevoegd om 09:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:57 ----------
ja, 100 gram .. ongekookt.. dus mijn schema zit op 2717 kcal :O .. niet slecht toch voor m,n bulk.
---------- Toegevoegd om 09:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:00 ----------
Bedankt ^^ ik zal even m,n totale noteren om het hele schema ter check te poste
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Dansoy
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 okt 2014
- Berichten
- 36
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
ja vroegur 5gram per ochtend, dikke krachttoename en werd ff zwaarder.
mama boos
Flippie22
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2013
- Berichten
- 3.305
- Waardering
- 352
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Dansoy
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 okt 2014
- Berichten
- 36
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
Stats: M 22j 1m84 70kg 11%
Tuurlijk joh
ja ik kom van 58 kg af he kut.
ik had in 2012 zoon potje crea van body&fit besteld.. het werkte goed op mij hoor.
Flippie22
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2013
- Berichten
- 3.305
- Waardering
- 352
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Het is wel echt een wondermiddel he dat creatine!
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Dansoy
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 okt 2014
- Berichten
- 36
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
heb mar 1 kuur gedaan
---------- Toegevoegd om 09:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:27 ----------
---------- Toegevoegd om 09:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:27 ----------
Flippie22
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2013
- Berichten
- 3.305
- Waardering
- 352
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Nakuur gedaan wel? Anders is je hormoonhuishouding wel beetje naar de klote...
Thunderke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 nov 2014
- Berichten
- 420
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
toch voor & na je workout voor een betere synergie!!?
Flippie22
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2013
- Berichten
- 3.305
- Waardering
- 352
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Dan zal je helaas vroegtijdig kaal worden.
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
ilyasse
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 apr 2005
- Berichten
- 1.724
- Waardering
- 192
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
Damn, ooit voeding gezien?
Swamisan
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2014
- Berichten
- 415
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 74kg
