AndroidHealthClinic

Road to Victory

toen ik intikte dacht ik ineens dat ik ook niet zo'n groot verschil heb de de db incline en flat - 4 kilo nu
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #322
thx maatje :D

borst en rug doe ik inderdaad appart

voor de rest doe ik tri en biceps samen en ook alle fly's voor borst

en dan nog benen en schouders

Tjok zei me is van na bench, rows te doen doe ik nu meestal samen,
voelt wel lekker.
de rest houd ik ook wel beetje apart

goed bezig altijd leuk om je log te lezen!

Prettige feestdagen nog bro!! ;)
 
Laatst bewerkt:
side raises met cable, maar dan met de cable achter je rug door. en dan als je je linker schouder traint, zet je links een stapje naar voren zodat je iets ofwat schuin staat...

beter zo :$

Heb de dvd van Jay gezien, weet welke je bedoeld.

No pain for you bro! :D
 
Happy new year!
 
Terug
Naar boven