gmt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2009
- Berichten
- 1.205
- Waardering
- 63
Rode plekken/puisten -> welke reinigingsgel, balsem en/of creme?
- Topic starter Corleoné
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 33
- Weergaven 8.374
- Volgers 10
gmt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2009
- Berichten
- 1.205
- Waardering
- 63
Ja daar kan een verband tussen bestaan, als dit bij jou het geval is kan het volgende misschien helpen:
11. Wat kan ik doen tegen puistjes?
Er zijn vele mensen die bij het innemen van eiwitten al snel een intolerantie ervoor ontwikkelen. Het lichaam kan de eiwitten niet goed aan en er ontstaat bloedvervuiling. Om dit te bestrijden zijn er een aantal mogelijkheden bv.
* Verminder de eiwit inname (indien mogelijk).
* Neem zink tabletten / capsules.
* Neem vit. B tabletten / capsules.
* Neem 1-2 eetlepels lijnzaadolie/dag (goede invloed huid).
* Drink meer water.
* Eet minder suiker, vet.
gmt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2009
- Berichten
- 1.205
- Waardering
- 63
Zink zuivert het bloed en kan dus helpen, als de puisten door eiwit inname komen dan zou dit kunnen helpen. Zodra je de eiwit inname verlaagt zullen de puisten mogelijk vanzelf weer verdwijnen, doe je dit niet dan acht ik die kans kleiner.
Girly1991
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 okt 2009
- Berichten
- 97
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik ga het proberen, maar wat voor zink moet ik dan nemen?
Zijn die gewoon bij de drogist/ah te koop?
gmt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2009
- Berichten
- 1.205
- Waardering
- 63
Ja gewoon bij de afdeling vitaminen/voedingssupplementen, zinktabletten.
NeedToGrow
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 397
- Waardering
- 8
Ik heb Zink van het kruidvat gekocht, 1 tab is 7.5 mg(50% ADH) zink. Er staat op dat je tabs per dag moet nemen maar dat je ADH de niet moet overschrijden.
Ik neem 's ochtends ook al 1 xxl multivit met 40% ADH zink.
Hoeveel tabs moet ik nu nemen en wanneer op de dag is het beste?
En is het gevaarlijk als ik de ADH zink overschrijd
Ik neem 's ochtends ook al 1 xxl multivit met 40% ADH zink.
Hoeveel tabs moet ik nu nemen en wanneer op de dag is het beste?
En is het gevaarlijk als ik de ADH zink overschrijd
gmt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2009
- Berichten
- 1.205
- Waardering
- 63
Ik heb Zink van het kruidvat gekocht, 1 tab is 7.5 mg(50% ADH) zink. Er staat op dat je tabs per dag moet nemen maar dat je ADH de niet moet overschrijden.
Ik neem 's ochtends ook al 1 xxl multivit met 40% ADH zink.
Hoeveel tabs moet ik nu nemen en wanneer op de dag is het beste?
En is het gevaarlijk als ik de ADH zink overschrijd
Bij de inname van tussen de 30 - 50 mg zink per dag (ook op niet-trainingsdagen) kan het ontstaan van puistjes worden voorkomen.
Als ik jou was zou ik dus zo'n 5 tabletten nemen, gewoon 's ochtends bij het ontbijt.
Bijwerkingen:
Doseringen van 300 mg of meer per dag tasten de weerstand aan. Incidenteel komt maagpijn, misselijkheid en smaakproblemen voor.
- Lid sinds
- 22 mei 2004
- Berichten
- 12.995
- Waardering
- 1.271
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 20%
Gebruik eens van dr Hogh heet het dacht ik "te koop bij etos etc" een kleimasker wat nog poeder is maar je moet dit vervolgens zelf aanmaken met water. Eerst je huid (voorzichtig) scrubben en daarna het masker er over heen want dat masker absorbeerd talg en talg zorgt er voor dat je puistjes krijgt..plus daarna is je huid zo zacht als een perzikje
thx!!
Btw, snap het nog altijd niet. Je hebt cremes om je huid te hydrateren, en je hebt balsems voor na het scheren. Als je alleen een balsem gebruikt is je voorhoofd enz.. niet gehydrateerd. En als je alleen een creme gebruikt kalmeert het je huid minder na het scheren. Dan is het beter van eerst een balsem aan te doen na het scheren, een kwartier te wachten ofzo, en dan een creme?