- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja idd! Lol
en dat met roelly die voor je stond
Sticky Roelly Winklaar
- Topic starter boforli
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.253
- Weergaven 1.169.076
- Volgers 424
en dat met roelly die voor je stond
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Toevallig aan sibil gevraagd toen ze het filmpje liet ziet.
Haar uitleg (vermoord me niet als ik het verkeerd gehoord/begrepen heb): omdat je constant spanning houd op de spieren minimaliseer je de klap op de knie.
Het is tenslotte het zelfde als je onstage doet en tijdens het squaten.
Iedereen strekt zijn benen bij de squat en dat geeft toch ook geen problemen (laatste stukje is mijn gedachte)
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Iedereen strekt? Nou ik niet....
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
My thoughts as well. Ook iets dat je bij bankdrukken vaak fout ziet gaan.
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
trainerfromhell
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 sep 2009
- Berichten
- 216
- Waardering
- 21
Zou zeggen probeer het uit
Het is contact met spier maken en dan gewoon tellen vast
---------- Post toegevoegd Fri 23 Nov 2012 om 16:56 ----------
Benen buikpose Reus strek je toch om meer strepen te laten zien ?En goed contact met spier te krijgen
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
- Lid sinds
- 3 sep 2011
- Berichten
- 230
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
http://www.youtube.com/playlist?list=PLzHQkrybEnMicp9lunASCeOwOiOvOUYe3
Playlist waar steeds meer videos van Roelly bij komen.
Playlist waar steeds meer videos van Roelly bij komen.
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Oh, inderdaad zoals tijdens poseren, gestrekt aanspannen.
Stond er al bij zie ik nu
- Lid sinds
- 3 sep 2011
- Berichten
- 230
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 77kg
Coexistence
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 1.692
- Waardering
- 387
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 sep 2011
- Berichten
- 230
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 77kg
trainerfromhell
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 sep 2009
- Berichten
- 216
- Waardering
- 21
De verschillen tussen barbell en dumbbell lunges zijn licht, je voelt barbell lunges iets meer in de billen terwijl bij dumbbells je meer dieper kan zakken en daardoor meer stretch krijgt
Soortgelijke topics
