-
Volg het forum via Google Nieuws
Safetybar
- Topic starter grenzlooz
- Startdatum
- Reacties 29
- Weergaven 1K
- Volgers 11
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Super ding. Gebruik het heel graag. Vooral leuk omdat je je handen niet echt nodig hebt. Ideaal ook voor moeilijkere oefeningen zoals step ups. Of standing calf raises.
Ik heb er eentje van blanco merk gehad die toch wel pruttelde met +200kg erop. Nu een ATX die buigt geen mm. Jammere van die ATX is wel dat die geen sleeves heeft.
Traint wat minder leuk en je moet er altijd op letten in welke richting je de bar legt in je rack.
Ik heb er eentje van blanco merk gehad die toch wel pruttelde met +200kg erop. Nu een ATX die buigt geen mm. Jammere van die ATX is wel dat die geen sleeves heeft.
Traint wat minder leuk en je moet er altijd op letten in welke richting je de bar legt in je rack.
- Lid geworden
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.638
- Waardering
- 1.485
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
Ik heb heb een safety bar en ben er erg blij mee, gebuik de safety bar voornamelijk voor squats. Het helpt me vooral om meer aandacht te besteden om recht op te blijven, omdat je voorover getrokken wordt. Zit een beetje tussen een squat en front squat in. Als je veel squat kan het een goede manier zijn om minder stress op je schouders/ellebogen te hebben.
Daarnaast in de periodes dat ik goodmornings in mijn schema heb, doe ik die alleen maar met een safety bar, met een gewone bar vind ik maar kut. Lunges, split squats en calf raises zijn ook ideaal met een safetybar.
Daarnaast in de periodes dat ik goodmornings in mijn schema heb, doe ik die alleen maar met een safety bar, met een gewone bar vind ik maar kut. Lunges, split squats en calf raises zijn ook ideaal met een safetybar.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Ik heb een safety bar van atx . Heeft idd geen sleeves maar heb daar geen last van.
Op mijn ATX SSB passen geen klemmen van ATX zelf,heb andere moeten nemen.. De atx baar is 1mm dunner dan hun andere baren.
God mag weten waarom ze niet dezelfde maat als hun andere baren genomen hebben.
Ik heb wel de oude versie van atx mss dat de nieuwe versie wel 50 mm is.
Ik heb deze baar voornamelijk gekocht omdat het met een gewone baar zeer oncomfortabel aanvoelde aan mn schouders.
Vroeger geen last van,maar sinds mn schouderoperaties wel.
En hoe zwaarder ik ging bij squat hoe slechter het aanvoelde aan de schouders ook. Met de ssb geen last van de schouders door andere positie.
Het geeft bij mij idd veel minder stress aan de schouders,en daarvoor heb ik hem dan ook gekocht.
Op mijn ATX SSB passen geen klemmen van ATX zelf,heb andere moeten nemen.. De atx baar is 1mm dunner dan hun andere baren.
God mag weten waarom ze niet dezelfde maat als hun andere baren genomen hebben.
Ik heb wel de oude versie van atx mss dat de nieuwe versie wel 50 mm is.
Ik heb deze baar voornamelijk gekocht omdat het met een gewone baar zeer oncomfortabel aanvoelde aan mn schouders.
Vroeger geen last van,maar sinds mn schouderoperaties wel.
En hoe zwaarder ik ging bij squat hoe slechter het aanvoelde aan de schouders ook. Met de ssb geen last van de schouders door andere positie.
Het geeft bij mij idd veel minder stress aan de schouders,en daarvoor heb ik hem dan ook gekocht.
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik vond de SSB met sleeves toch aangenamer. Ook om te racken etc.
Nieuwe is idd wel 50mm
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Ik vond de SSB met sleeves toch aangenamer. Ook om te racken etc.
Nieuwe is idd wel 50mm
Dan heb ik geluk,ik merk geen nadeel.
Wel jammer dat mijn geen 50 mm (waar zaten ze met hun gedacht) is,maar heb klemmen gevonden die passen dus probleem is zo ook opgelost.
- Lid geworden
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.638
- Waardering
- 1.485
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
Ik vond de SSB met sleeves toch aangenamer. Ook om te racken etc.
Nieuwe is idd wel 50mm
Wat bedoelen jullie met sleeves?
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zoals op een gewone oly bar. Dat je een rond draaiend stuk heb waar je je plates opschuift.
- Lid geworden
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.638
- Waardering
- 1.485
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
Ik heb nu met 2 verschillende ssb bars getraind waar inderdaad ook geen draaiende sleeves op zitten, moet zeggen dat ik daar totaal geen last van heb.
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Last heb ik er ook niet van. Ik vind het gewoon aangenamer trainen met draaiende sleeves. En als je je SSB zonder draaiende sleeves racked kantelt je SSB ook altijd naar één kant. Nu ja, de handles bedoel ik dan.
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
OP
grenzlooz
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 feb 2014
- Berichten
- 1.052
- Waardering
- 551
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #12
Kijk, dat gaat lekker zo met reacties. Mijn overweging is dat ik pas sinds kort redelijk pijnvrij kan lowbar squatten.
Ik ga er op de dagen dat ik niet volle bak squat eens rustig mee spelen.
Vinden jullie dat je het qua gewicht wat je eraan hangt kunt vergelijken met je reguliere squats of is het gewoon een totaal ander spelletje met de SSB?
Ik ga er op de dagen dat ik niet volle bak squat eens rustig mee spelen.
Vinden jullie dat je het qua gewicht wat je eraan hangt kunt vergelijken met je reguliere squats of is het gewoon een totaal ander spelletje met de SSB?
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Voor mij persoonlijk is het vergelijkbaar.
- Lid geworden
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.638
- Waardering
- 1.485
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
Ik kan beduidend minder squaten met een ssb bar.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zou het persoonsgebonden zijn? Of doe ik wat verkeerd
Lijkt me meer iets te zijn hoe je gewend bent om te SQ. Als je altijd low bar SQ is een SSB heel wat anders.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Ik squat nog maar paar maanden met ssb en daarvoor meer dan 24j zonder ssb.
- Lid geworden
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.749
- Waardering
- 17.525
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja. Maar als je altijd high bar SQ, zal het verschil met een SSB niet zo veel zijn normaal. Als je altijd low bar SQ wel. Dat is per slot van rekening nog wel wat anders.
- Lid geworden
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.638
- Waardering
- 1.485
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
Zou het persoonsgebonden zijn? Of doe ik wat verkeerd
Geen idee, mijn gewone squat doe ik lowbar. Verschil tussen mijn ssb en high bar squat is wel wat kleiner.
Hier zou ik inderdaad op gokken.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Ik deed idd wel altijd high bar squat.
