Schatting vetpercentage
- Topic starter Emmel
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 2.433
- Volgers 13
-
- Tags
- vet vetpercentage
Sylve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2015
- Berichten
- 2.832
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
SHRDD
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2015
- Berichten
- 394
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 6%
Meten is weten, iedereen noemt nu een percentage en je neemt aan dat dit dan ook zo is. Who knows zit je wel meer in de buurt van 10/12 %?
Gewoon laten meten, weet je gelijk waar je aan toe bent. Als ik het alleen zo zie, waarom wil je er nog meer af? Aan je upperbody mag er nog wel goed gewerkt worden wil je hier droog goed bij staan, of wil je voor de skinny look gaan?
ilyasse
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 apr 2005
- Berichten
- 1.724
- Waardering
- 192
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
flauw..
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Je moet ergens beginnen niet?
- Lid sinds
- 28 aug 2003
- Berichten
- 7.587
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m90
Waarom is dat cijfer belangrijk?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.547
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Niet haten, iedereen moet ergens beginnen. Het is wel ironisch dat net jij een link voor beginners in je onderschrift hebt staan
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Prima basis inderdaad, altijd die haters. Snap wel dat in het laatst genomen foto topic alleen nog maar buffels posten. "mindere" worden weggebashed
En vaak hebben de haters een slechtere fysiek en slechtere krachtstats dan degene die ze bashen
Sommige mensen moeten anderen kunnen afbreken om hunzelf beter te voelen
Ik heb het hier niet specifiek over iemand maar in het algemeen.Dit is niet alleen op deze site.
Als de buurman een mooiere auto heeft of een groter huis dat kunnen ze ook niet hebben
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
Probeer'm ff b&f Whey aan te raden om instant zieke gains te maken en een echte bb-er te worden.
Rond de 13% denk ik.
Sylve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2015
- Berichten
- 2.832
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoopte dat jij hem eens ging lezen Sanca
- Lid sinds
- 20 dec 2012
- Berichten
- 1.963
- Waardering
- 1.368
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Even los van het topic: op de foto lijkt het me (kan aan de lichtval liggen, maar liever een waarschuwing teveel dan te weinig) dat je iets voorover gebogen staat in neutrale houding, er vanuit gaande dat dit je neutrale houding is. Dit postuur probleem kan op de lange termijn verwoestende effecten hebben op je gestel, doordat sommige spieren verkrampen en andere juist teveel ontspannen.
Probeer in neutrale houding je schouders naar achteren te houden, terwijl je je rug holt en je heupen naar voren drukt. Op de foto staan je schouders bijzonder ver naar voren. Het kan ook helpen je (onder-)rug wat bij te trainen, denk aan extra deadlifts en bent over rows. Zowel je rug, als je abs, trekt namelijk aan je bovenlichaam. Als deze twee spiergroepen niet in balans zijn, meestal zijn de abs teveel getraind, krijg je het 'cave man'-postuur, waarbij degene licht voorover staat met zijn schouders naar voren.
Bovendien komen je pecs beter uit als je trots rechtop staat
Succes
Probeer in neutrale houding je schouders naar achteren te houden, terwijl je je rug holt en je heupen naar voren drukt. Op de foto staan je schouders bijzonder ver naar voren. Het kan ook helpen je (onder-)rug wat bij te trainen, denk aan extra deadlifts en bent over rows. Zowel je rug, als je abs, trekt namelijk aan je bovenlichaam. Als deze twee spiergroepen niet in balans zijn, meestal zijn de abs teveel getraind, krijg je het 'cave man'-postuur, waarbij degene licht voorover staat met zijn schouders naar voren.
Bovendien komen je pecs beter uit als je trots rechtop staat
Succes
Even los van het topic: op de foto lijkt het me (kan aan de lichtval liggen, maar liever een waarschuwing teveel dan te weinig) dat je iets voorover gebogen staat in neutrale houding, er vanuit gaande dat dit je neutrale houding is. Dit postuur probleem kan op de lange termijn verwoestende effecten hebben op je gestel, doordat sommige spieren verkrampen en andere juist teveel ontspannen.
Probeer in neutrale houding je schouders naar achteren te houden, terwijl je je rug holt en je heupen naar voren drukt. Op de foto staan je schouders bijzonder ver naar voren. Het kan ook helpen je (onder-)rug wat bij te trainen, denk aan extra deadlifts en bent over rows. Zowel je rug, als je abs, trekt namelijk aan je bovenlichaam. Als deze twee spiergroepen niet in balans zijn, meestal zijn de abs teveel getraind, krijg je het 'cave man'-postuur, waarbij degene licht voorover staat met zijn schouders naar voren.
Bovendien komen je pecs beter uit als je trots rechtop staat
Succes
Bedankt voor je bericht! Zal beter om mijn houding denken.
