AndroidHealthClinic

schema check

DMP010

Cool Novice
Lid sinds
7 okt 2012
Berichten
73
Waardering
0
Lengte
1m76
Massa
80kg
Vetpercentage
14%
Heb deze in elkaar gezet maar weet niet echt of deze portie wel reëel zijn.
Ga voor bulken. Heb hem op +- 3300 cal gemikt.
Ga der nog een paar maken om gevarieerd te blijven eten.
Alvast bedankt!!
 

Bijlagen

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2
Niemand??
 
goede keus in voedingsmiddelen vind ik.
al zou je eiwit wat kunnen minderen (richtlijn: 2-2,5g/kg eiwit), maar het kan wel zo. vet heb je ook genoeg.
lijkt me prima
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Oke thanks. Doe dan 3 kwart schep van me eiwitten ;). Ga nog een paar maken voor variatie.
 
Terug
Naar boven