schema check

[DMP010]

Heb deze in elkaar gezet maar weet niet echt of deze portie wel reëel zijn.
Ga voor bulken. Heb hem op +- 3300 cal gemikt.
Ga der nog een paar maken om gevarieerd te blijven eten.
Alvast bedankt!!

Klik om meer te lezen...

 

[DMP010]

Niemand??

 

[Anoniem108228]

goede keus in voedingsmiddelen vind ik.
al zou je eiwit wat kunnen minderen (richtlijn: 2-2,5g/kg eiwit), maar het kan wel zo. vet heb je ook genoeg.
lijkt me prima

 

[DMP010]

Oke thanks. Doe dan 3 kwart schep van me eiwitten . Ga nog een paar maken voor variatie.