Schema in orde?

[butterfly87]

Graag jullie reactie op mijn samengestelde voedingsschema, dit in combinatie met:

- ma: 60 min steps en 60 min pump (groepskrachttraining, alle spiergroepen)
- wo: 30 min cardio, 30 min kracht
- do: 60 min pump en 60 min spinning
- za: hardlopen

Alle reacties welkom!

Calorieverbruik bij cutten (Katch McArdle) is 1911 kcal
Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_94_73]

wtf troll post check dat

 

[Military]

Uitgebreide Editor > Voorbeeld van post

 

[butterfly87]

Nogmaals, nu met bijlage