Schema ok ? Herhalingen hoeveel ?
- Topic starter dRonken
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 1.482
- Volgers 3
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Jup ik deed hem precies zoals hij op afbeelding op google staat, hoe die kerel hem uitvoerde.
Dus nee ik deed niks verkeerd
Dan pak je dus teveel gewicht voor de eerste keer, <vul hier zelf maar een verwensing in>!
Als de techniek goed is, je rustig aan deed en je niet teveel pakte was er niks aan de hand geweest.
Ga je ook meteen 50 kg bankdrukken? Met de goede techniek en rustig aan doen heb je dan toch ook nergens last van?!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Bankdrukken doe ik al langer
En je ligt met je rug recht op de bank dus je kan niet veel verkeerd doen.
Zit er nu btw genoeg rust in voor de spiergroepen ?
De vraag is of je ook meteen met 50 kg bent begonnen.
Je snapt m'n punt niet hè? Of je bent écht gewoon te eigenwijs...