Seated front db press

[CQ_Demolisher]

iemand een voorbeeld of plaatje/uitleg van deze oefening/beweging ?

Klik om meer te lezen...

 

[CQ_Demolisher]

big bump..

 

[Smalluser]

iemand een voorbeeld of plaatje/uitleg van deze oefening/beweging ?

Klik om te verkleinen...

http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Seated_db_shoulder_press.htm

Groet Smalluser

 

[Champ]

Kijk naar de naam.. als je zit moet je dumbbells duwen.. die kan je alleen maar naar boven duwen. ivm de zwaartekracht

 

[3XL]

Eigenlijk is de benaming dumbbell front press een beetje overvloed.

Je kan wel experimenteren met iets meer naar voor/achter, maar echt behind the neck dumbbellpress heb je niet

 

[Big Byron]

Front klopt wel hoor, je laat het gewicht op je voorste schouderkop rusten en duwt het omhoog. Is ook redelijk zwaar voor triceps+bovenborst...

 

[3XL]

Dus volgens jou heb je ook een gewone dumbbell press ?

 

[Dylan]

Hoe kan het nou zwaar zijn voor je bovenkant borst? Die gebruik je volgens mij helemaal niet bij deze oefening.

 

[CQ_Demolisher]

Hoe kan het nou zwaar zijn voor je bovenkant borst? Die gebruik je volgens mij helemaal niet bij deze oefening.

Klik om te verkleinen...

jawel, maar meer als een stabilizator..