chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Ray, dit is een bodybuilding forum, geen beachboy forum...
Snel Buikvet verliezen
- Topic starter TostiLiefhebber
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 41
- Weergaven 5.762
- Volgers 15
-
- Tags
- buikvet snel vet verliezen
Ray, dit is een bodybuilding forum, geen beachboy forum...
Moess
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 1.860
- Waardering
- 211
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
Ik heb serieus antwoord gegeven.
AllardG
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 apr 2014
- Berichten
- 77
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 7%
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Larsftb
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 mrt 2014
- Berichten
- 191
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
Gaat steeds beter Pietertje.
On: lees inderdaad eerst even de stickies door. Daar wordt je al een stuk wijzer van en worden je vragen die je nu stelt beantwoord. Succes.
pindakaas93
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2014
- Berichten
- 79
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
TostiLiefhebber
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 mei 2014
- Berichten
- 37
- Waardering
- 1
Je bent gewoon boos omdat jouw naam is misbruikt.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
do you even math?
Als je te weinig kcal eet val je af, eet je teveel kom je aan
Is toch geen hoge wiskunde?
TostiLiefhebber
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 mei 2014
- Berichten
- 37
- Waardering
- 1
do you even math?
Als je te weinig kcal eet val je af, eet je teveel kom je aan
Is toch geen hoge wiskunde?
Maar ik heb wel eens van cutten en bulken gehoord, hoe werkt dat?
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Obvious troll is obvious
TostiLiefhebber
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 mei 2014
- Berichten
- 37
- Waardering
- 1
Ach man, na 5 uurtjes DBB Forum en de overschot aan info die bij mij is binnengestroomd zie ik het bos niet meer door de bomen. Andere termen die mij enigzins bekend voorkomen maar ik moeilijkheden mee heb om te definiëren zijn onder andere: abs, HIIT en stroglift 5x5??
MattBlacK85
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 dec 2007
- Berichten
- 31
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 16%
Hoi allen,
Nu het toch weer wat mooier weer is heb ik besloten wat aan mijn lichaam te gaan werken. Ik ben niet dik, maar er zit een laagje vet over mijn buikspieren en daardoor zijn ze niet goed zichtbaar, alleen als ik ze aanspan.
Heeft er iemand tips of ideeën voor het verliezen van vet op je buik?
Ik eet al zo min mogelijk carbs en blikjes tonijn gaan er als pap in.
Ik heb thuis een roeimachine waar op ik roei.
Ik wil niet te breed worden en ook niet veel geld uitgeven als het even kan.
Als iemand een goed trainingsschema heeft dan hoor ik het graag, maar ik wil niet te breed worden!
Gr Lucas
Gewoon lekker veel cardio voor jou! En gezond eten. Komt het helemaal goed, laag in bodyfat.
Wordt je in ieder geval niet te breed, want dat gebeurt zo makkelijk......
pindakaas93
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2014
- Berichten
- 79
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
do you even math?
Als je te weinig kcal eet val je af, eet je teveel kom je aan
Is toch geen hoge wiskunde?
Huh wat, serieus?
you know I was trolling right?
you got me
wie wat waar eigenlijk?
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
Huh wat, serieus?
you know I was trolling right?
4/10 had beter gekund
pindakaas93
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2014
- Berichten
- 79
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 12 okt 2012
- Berichten
- 1.470
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 9%
Hoi allen,
Nu het toch weer wat mooier weer is heb ik besloten wat aan mijn lichaam te gaan werken. Ik ben niet dik, maar er zit een laagje vet over mijn buikspieren en daardoor zijn ze niet goed zichtbaar, alleen als ik ze aanspan.
Heeft er iemand tips of ideeën voor het verliezen van vet op je buik?
Ik eet al zo min mogelijk carbs en blikjes tonijn gaan er als pap in
Ik heb thuis een roeimachine waar op ik roei.
Ik wil niet te breed worden en ook niet veel geld uitgeven als het even kan.
Als iemand een goed trainingsschema heeft dan hoor ik het graag, maar ik wil niet te breed worden!
Gr Lucas
1. Je bent een beetje laat, niet?
2. Je kan niet plaatselijk vet verbranden
3. Eet onder onderhoud
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Hoi allen,
Nu het toch weer wat mooier weer is heb ik besloten wat aan mijn lichaam te gaan werken. Ik ben niet dik, maar er zit een laagje vet over mijn buikspieren en daardoor zijn ze niet goed zichtbaar, alleen als ik ze aanspan.
Heeft er iemand tips of ideeën voor het verliezen van vet op je buik?
Ik eet al zo min mogelijk carbs en blikjes tonijn gaan er als pap in
Ik heb thuis een roeimachine waar op ik roei.
Ik wil niet te breed worden en ook niet veel geld uitgeven als het even kan.
Als iemand een goed trainingsschema heeft dan hoor ik het graag, maar ik wil niet te breed worden!
Gr Lucas
http://www.bodyrecomposition.com/the-rapid-fat-loss-handbook
- Lid sinds
- 7 sep 2011
- Berichten
- 372
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
Hoi allen,
Nu het toch weer wat mooier weer is heb ik besloten wat aan mijn lichaam te gaan werken. Ik ben niet dik, maar er zit een laagje vet over mijn buikspieren en daardoor zijn ze niet goed zichtbaar, alleen als ik ze aanspan.
Heeft er iemand tips of ideeën voor het verliezen van vet op je buik?
Ik eet al zo min mogelijk carbs en blikjes tonijn gaan er als pap in
Ik heb thuis een roeimachine waar op ik roei.
Ik wil niet te breed worden en ook niet veel geld uitgeven als het even kan.
Als iemand een goed trainingsschema heeft dan hoor ik het graag, maar ik wil niet te breed worden!
Gr Lucas
'Nu het toch weer wat mooier weer is heb ik besloten wat aan mijn lichaam te gaan werken.'
trainen is een levensstijl, dit doe je jaar in , jaar uit!
Ik vrees ervoor man...
keihard trainen en dieeten zal je 'snel' resultaat opleveren maar dit haal je niet meer..
Veel geluk voor volgende zomer!