Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
Zie bovenstaand
Snicker havermout ontbijt
- Topic starter ErikvdVen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29
- Weergaven 3.617
- Volgers 12
Zie bovenstaand
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
Ik probeer, zeker tijdens het cutten, mijn kcal zoveel mogelijk op te sparen voor savonds. Zodat ik nog een fatsoenlijke maaltijd kan vreten wanneer het thuisfront ook avond eet. Heb er een hekel aan als zij met volle borden zitten en evt nog wat bij scheppen en ik aan een mierenmeal zit. Maar bedankt voor de inbreng, ook @Borstkas!Ik raad sterk aan er toch ruimte voor te maken hahahahha. Het is serieus heerlijk! Ik eet het zelfs in mijn diepste cut, zelfs als ik mezelf erna moet uithongerenp
Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
Op hoeveel kcal cut je dan? Ik cutte eerst op 2400/2500 en dat was een hel, nu op 3500 en echt zoveel beter. Doe liever meer cardio ipv eten schrappen
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
2100, geen problemen mee. Zeker nu ik vakantie heb doe ik verder geen f**k en heb een hekel aan cardio
Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
2100, geen problemen mee. Zeker nu ik vakantie heb doe ik verder geen f**k en heb een hekel aan cardio
Tsjuus, dat is wel echt bar weinig bro. Wat zijn je stats?
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
Achja, it's how it is; klein, wat onder gemiddelde stofwisseling, weinig activiteit. 174/79/12%
Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
Dat scheelt idd. Ik ben 189/97/9%
Dat ik eerst cutten op 2400 kcal is een wonder.. was ook een wrak toen. Heeft wel geholpen though
MaxFit
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2016
- Berichten
- 368
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
Smaakt ook meteen minder lekker...
lentemeisje
Novice
- Lid sinds
- 25 aug 2016
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 22%
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
Heb het vandaag gemaakt maar dan zonder pindakaas. Just 20g Whey 100g havermout met water. Ietsje mislukt; te weinig water waardoor het leek alsof ik een koek zat te eten, was te dik, zet ontzettend uit. En 3 min is in deze magnetron echt te lang, brandde me bek. Volgende keer 2 minuutjes en meer water erbij. Momnomnom. Straks tijdens de bulk wanneer we wat flexibeler kan zijn met melk = momnomnomnomnom.
