Spiergeheugen. Hoe lang duurt dat.

[wifi]

Ben na 10 jaar weer gaan trainen en had wel eens gehoord van spiergeheugen.

Ik dacht altijd aan een fabeltje, maar kom er nu toch wel achter dat het waar is.

Ik schrik er namelijk van hoe hard ik groei nu ik anderhalve maand aan het trainen ben. Ben destijds best wel redelijk groot geweest.

Vreet mezelf ook wel gek nu, maar toch. Nog geen supplementen en extra eiwitten maar gewoon dagelijkse verantwoorde kost.

Hoe lang kan spiergeheugen aanhouden ?

Stats:

39 jaar
1,83 m
98 kilo
Vetpercentage: zou het niet weten maar teveel.

Klik om meer te lezen...

 

[Moen]

Daar heb ik nog nooit van gehoord

 

[Big-T]

Het bestaat zeker maar er is geen echte uitleg voor. Heeft waarschijnlijk te maken met spiercellen die eens ze groot zijn geweest, later makkelijk terug opvullen met water/glycogeen. Een spier bestaat voor 70% uit water dus dat idee klikt zo gek nog niet.

 

[3XL]

Neuromusculaire banen en opgerekt fascia

 

[Vinny]

Neuromusculaire banen en opgerekt fascia

Klik om te verkleinen...

ff me woordenboek erbij halen.

 

[wifi]

Het bestaat zeker maar er is geen echte uitleg voor. Heeft waarschijnlijk te maken met spiercellen die eens ze groot zijn geweest, later makkelijk terug opvullen met water/glycogeen. Een spier bestaat voor 70% uit water dus dat idee klikt zo gek nog niet.

Klik om te verkleinen...

Bedankt voor je antwoord.

Gaat trouwens ook goed met krachttoename.

Al met al ga ik weer de goede kant op en probeer het nu maar natural te houden.

Tnx