Startersset

[ano_2045]

-

Klik om meer te lezen...

 

[Dehaantje]

Welkom,

Ik raad je aan om in de sportschool te gaan trainen, zoveel meer mogelijkheden. Het traint veel fijner in de sportschool, en ook erg gezellig. Ik heb eerst ook thuis getraind en baal hiervan, dus ik spreek uit ervaring
Je kunt altijd even een proefles gaan maken in de sportschool, en dan kijken wat je ervan vindt.

 

[The Rider]

Dit zou een prima beginners-set zijn:

Powerrack: http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-475R-Power-Rack.html 300
Bench: http://www.helisports.nl/benches/PowerMark-430C-Bench.html 160,-
Barbell+gewichten: http://www.helisports.nl/gewichten/Kroon-OP-140-Iron-Olympic-Plate-Set.html 275,-
Dumbbells: http://www.helisports.nl/dumbbells/Kroon-OB-20-Dumbbell-bar.html 55,-

Of bijvoorbeeld een setje van powercage.nl: http://powercage.nl/product.php?aan...&rangschikken=naam_az&productpagina=1#product

Ik train ook liever thuis, doe lekker wat jou zelf het fijnst lijkt.

 

[ano_2045]

-

 

[moca]

dit heb je gewoon nodig als je thuis wilt gaan trainen. Een lat pulley optie voor je cage is ook wel lekker voor wat meer variatie. Als dit te duur is zou ik toch een sportschool opzoeken.


http://www.fitness-seller.nl/heavy-duty-hd-1-power-rack-lat-pulley/#customer-reviews

dit is misschien wel een leuk setje voor je.

 

[The Rider]

Beide bedankt voor jullie reactie ! Ik train inderdaad graag thuis, maar toch bedankt voor de tip!
En The Rider, bedankt voor de informatie ! ik zal het allemaal bekijken

Mvg,

---------- Toegevoegd om 17:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:29 ----------



Stel ik vind dit te duur, wat kan ik dan weglaten of wat is een goed alternatief?
Alvast bedankt,

Klik om te verkleinen...

Heb vanavond nachtdienst, dan zal ik ff een arme-studenten versie voor je maken

 

[ano_2045]

-

 

[HG4life]

Bankje,squat/benchrack 105 kilo aan gewichten dumbbels ez en barbell, interesse? Pm met bod

 

[moca]

Helemaal top haha bedankt ! en veel succes

---------- Toegevoegd om 19:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:17 ----------



Lijkt me ook een goeie set, maar dat is niet genoeg neem ik aan? En kost ook al redelijk wat.

Klik om te verkleinen...

Nee dan ben je er zeker niet, als geld een probleem is ga dan beter naar een sportschool.
lijkt me sowieso een beter plan eerlijk gezegd.

 

[ano_2045]

-

 

[BB1995]

Beide bedankt voor jullie reactie ! Ik train inderdaad graag thuis, maar toch bedankt voor de tip! En The Rider, bedankt voor de informatie ! ik zal het allemaal bekijken Mvg, ---------- Toegevoegd om 17:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:29 ---------- Stel ik vind dit te duur, wat kan ik dan weglaten of wat is een goed alternatief? Alvast bedankt,

Klik om te verkleinen...

Powerrack... maak je er zelf eentje?

 

[The Rider]

Squat/bench/dip-rack: 175,-

http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-415-Squat-Rack-Deluxe.html

Bankje: 90,-

http://www.helisports.nl/benches/PowerMark-328-Verstelbare-Bank.html

Halterstang: 25,-

http://gorillasports.nl/sale/2402/lange-halterstang-170-cm-veersluiting

Gewichten: 135,- (70 kilo, 80 inclusief stang)

http://gorillasports.nl/halterschijven/gripper-gietijzer/f/3/v/18

Optrek-stang: 30,-

http://gorillasports.nl/sale/1849/optrekstang-wandmontage

455,- totaal , goedkoper gaat niet (tenzij je geluk hebt op marktplaats).

 

[M1983]

Je kunt je spullen ook via marktplaats bij elkaar sprokkelen als nieuw te duur is. Met koopjes op MP moet je altijd snel zijn en een beetje geluk hebben, de meesten die iets op MP zetten weten wel wat het "waard" is.
Op de veel kleinere lokale / regionale prikborden kun je vaak de echte koopjes scoren. Bankjes die gratis op te halen zijn, omdat ze verhuizen etc. Complete halterset met een centimeter stof erop, omdat manlief toch niet zo'n volhouder bleek.

Als je echt serieus wilt starten met krachttraining dan is het wel aan te raden om een redelijk complete basis te kopen.
Maar als je gewoon voor jezelf wat wil trainen, dan kun je dat in mijn ogen ook prima doen met eigen lichaamsgewicht, aangevuld met oefeningen waarvoor je al wel de apparatuur of gewichten hebt kunnen kopen. Zo heb je meer tijd om tussen de aanschaffen weer wat te werken en te sparen.

 

[ano_2045]

-