Gysemans
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 835
- Waardering
- 0
stoppen met roken (nadelen)
- Topic starter Gottardi Exp
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45
- Weergaven 10.260
- Volgers 5
Dat bedoel ik juist, daar verbaas ik me juist over.
maar anyway succes met stoppen
- Lid sinds
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
suc6 met stoppen 
- Lid sinds
- 15 sep 2004
- Berichten
- 414
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 8%
Ben sinds januari dit jaar gestopt met roken... En ik moet zeggen dat ik nu al ondervind dat ik dieper kan inademen zonder te gaan hoesten .
Heb vanaf me 13e jaar gerookt. Ongeveer een half pakje per dag en als er alchol bij was 2 pakjes per avond.
De eerste twee weken zijn een hel, ik voelde me gewoon ziek en lamlendig.
Nu voel ik me een stuk fitter, gewoon ik heb het gevoel dat ik meer zuurstof naar binnen krijg. Roken is gewoon vies en een hele slechte gewoonte.
Ben me nu ook veel meer gaan storten op cardio wat ik voorheen nooit deed, omdat mn conditie gewoon waardeloos was.
Ik moet wel zeggen dat ik nu niet tot nauwlijks meer alchol nuttig als ik uitga. Het verlangen naar een sigaret komt terug als je aan de drank gaat.
Dus ik ga tegenwoordig ook bijna niet.
Gewoon stoppen met die peuken kerel !
Veel succes !
Heb vanaf me 13e jaar gerookt. Ongeveer een half pakje per dag en als er alchol bij was 2 pakjes per avond.
De eerste twee weken zijn een hel, ik voelde me gewoon ziek en lamlendig.
Nu voel ik me een stuk fitter, gewoon ik heb het gevoel dat ik meer zuurstof naar binnen krijg. Roken is gewoon vies en een hele slechte gewoonte.
Ben me nu ook veel meer gaan storten op cardio wat ik voorheen nooit deed, omdat mn conditie gewoon waardeloos was.
Ik moet wel zeggen dat ik nu niet tot nauwlijks meer alchol nuttig als ik uitga. Het verlangen naar een sigaret komt terug als je aan de drank gaat.
Dus ik ga tegenwoordig ook bijna niet.
Gewoon stoppen met die peuken kerel !
Veel succes !
Gottardi Exp
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 3.836
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Van 8 januari gestopt ...
- heb nog steeds een vervelende stop met roken kras in de keel.
volgens sommige is dat omdat mijn longen zijn aant herstellen.
- 7 kilo erbij, en toch echt wel erop gelet wat in mijn mond ging.
- heb nog mijn moeilijke momenten en mis het nog steeds.
Maar het wordt wel makkelijker om nee te zeggen.
- Moeilijkste moment is wel na een pint of 8 ... dan begint het zeker en
vast weer super erg te knagen.
Enige reden dat ik tevreden ben dat ik gestopt ben? Euro's die nu
vrijkomen voor andere dingen.
- heb nog steeds een vervelende stop met roken kras in de keel.
volgens sommige is dat omdat mijn longen zijn aant herstellen.
- 7 kilo erbij, en toch echt wel erop gelet wat in mijn mond ging.
- heb nog mijn moeilijke momenten en mis het nog steeds.
Maar het wordt wel makkelijker om nee te zeggen.
- Moeilijkste moment is wel na een pint of 8 ... dan begint het zeker en
vast weer super erg te knagen.
Enige reden dat ik tevreden ben dat ik gestopt ben? Euro's die nu
vrijkomen voor andere dingen.
- Lid sinds
- 21 aug 2005
- Berichten
- 10.072
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 10%
Ben nu ruim 4 weken gestopt en heb er af en toe wel moeite mee. Echter, de mate van moeite mee hebben, valt me best wel mee. Ik kan me er redelijk makkelijk overheen zetten. Alleen blijft het altijd in je systeem zitten, dus ik zal sterk moeten blijven. Echt dom, een verslaving.
Ik heb eigenlijk alleen veel last van mijn darmen gehad de afgelopen weken. Schijnt, dat er een of ander stofje zit in sigaretten/tabak, dat een of ander iets doet met je darmen
Wie weet daar iets meer over?
En als ik zwaarder zou worden, vind ik niet erg. Ben nu toch al veel kilo's kwijt en wil graag weer zwaarder worden. Dat beetje vet, train ik er dan wel weer af.
Ik heb eigenlijk alleen veel last van mijn darmen gehad de afgelopen weken. Schijnt, dat er een of ander stofje zit in sigaretten/tabak, dat een of ander iets doet met je darmen
Wie weet daar iets meer over?En als ik zwaarder zou worden, vind ik niet erg. Ben nu toch al veel kilo's kwijt en wil graag weer zwaarder worden. Dat beetje vet, train ik er dan wel weer af.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gottardi Exp
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 3.836
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 21 aug 2005
- Berichten
- 10.072
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 10%
calcification
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 okt 2005
- Berichten
- 6.166
- Waardering
- 216
Alvast proficiat voor iedereen die er reeds in geslaagd is
Bedankt.
Ben er intussen dan ook al 7jaar vanaf.
Tijd vliegt.
Eerste weken beetje moeten doorbijten, nadien nooit meer last gehad ivm kriebels om te herbeginnen.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 12.252
- Waardering
- 560
- Massa
- 40kg
Krist
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2007
- Berichten
- 499
- Waardering
- 0
Bizar eigenlijk dat we zoveel geld uitgeven om onszelf langzaam te vergiftigen.
En nee, 1 sigaretje kan wel kwaad, want hoe is het ooit begonnen? Juist met 1 sigaretje.
Dit zijn de twee zinnen die me de eerste weken geholpen hebben, sindsdien heb ik nergens meer last van maar denk ik er nog weleens aan (vooral aan de eerste) en dan weet ik weer dat ik de juiste keuze heb gemaakt.
En nee, 1 sigaretje kan wel kwaad, want hoe is het ooit begonnen? Juist met 1 sigaretje.
Dit zijn de twee zinnen die me de eerste weken geholpen hebben, sindsdien heb ik nergens meer last van maar denk ik er nog weleens aan (vooral aan de eerste) en dan weet ik weer dat ik de juiste keuze heb gemaakt.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 21 aug 2005
- Berichten
- 10.072
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat gevoel herken ik idd. Het hoort gewoon bij je, zo voelt het iig.
Succes/sterkte morgen! Hou afgelopen weekend in je achterhoofd, misschien helpt dat.
themeanmachine
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2006
- Berichten
- 300
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik ben ook gestopt na 10 jaar (nu zo'n 5 maand). Ik voel me al stukken fitter en heb meer uithoudingsvermogen. En ik moet zeggen, ik had het er in de kroeg etc. wel moeilijk mee, eerst wel roken met een biertje drbij maar daar ben ik mee gekapt. Ik moet zeggen dat ik niet meer zoveel stap als eerst, maar dat komt de trainingen alleen maar ten goede!! Ik wens iedereen die wil stoppen suc6!!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja amai, of van de zomer als je aan het openlucht zwembad ligt ofzo ...
Of op vakantie aan het strand ...
- Lid sinds
- 9 mei 2004
- Berichten
- 18.657
- Waardering
- 14
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
