Supplementen 15-Jarige, Wat Wel, Wat Niet?

[Espron]

Als je eten in orde is, heb je geen supplementen nodig hè Whey kan wel van pas komen, in verhouding een goedkope bron van redelijk zuivere complete eiwitten. Multi doe je een maandje mee, creatine 2-3 maanden per potje.

Klik om te verkleinen...

Bedankt voor je Reactie man, heel duidelijk
Lijkt er tot nu toe op dat ik bij multivitaminen, Creatine en Whey blijf!

lol is dit serieus?

Klik om te verkleinen...

Ja, iedereen begint ergens.
Kan beter serieus vraag over dit stellen dan gemiddelde jongen van mijn leeftijd
Die zich druk maakt over paar lijntjes op zijn buik met ondergewicht.
En als dit dan echt zooo "dom" is, leg dan op z'n minst uit waarom.
Dan heb ik er iets aan

 

[JoeyTa]

Je komt volwassen over, had je geen 15 gegeven.
Goeie zaak dat je serieus bezig bent!

Wat eerder al is vermeld, whey, creatine en multivit zijn prima. Gewoon huismerk, van xxl of b&f.
Wat betreft pre workouts.. Je kan een sterk bakkie pleur maken voor je gaat trainen.

Succes, man!

 

[jimkroes]

Bedankt voor je Reactie man, heel duidelijk
Lijkt er tot nu toe op dat ik bij multivitaminen, Creatine en Whey blijf!

Ja, iedereen begint ergens.
Kan beter serieus vraag over dit stellen dan gemiddelde jongen van mijn leeftijd
Die zich druk maakt over paar lijntjes op zijn buik met ondergewicht.
En als dit dan echt zooo "dom" is, leg dan op z'n minst uit waarom.
Dan heb ik er iets aan

Klik om te verkleinen...

je kan ook gewoon "ja" zeggen deze reactie is volwassen? hahah
dit gaat nergens over.

je bent 15 jaar, je lichaam is nog nieteens volgroeid.
je moet het zelf weten het is jouw lichaam ik verbied je niks ik ben je moeder niet, er is niks bewezen dat het niet kan ofzo dus als je het wilt doe je het toch gewoon?

 

[Espron]

Je komt volwassen over, had je geen 15 gegeven.
Goeie zaak dat je serieus bezig bent!

Wat eerder al is vermeld, whey, creatine en multivit zijn prima. Gewoon huismerk, van xxl of b&f.
Wat betreft pre workouts.. Je kan een sterk bakkie pleur maken voor je gaat trainen.

Succes, man!

Klik om te verkleinen...

Bedankt!
Komt als het goed is helemaal goed


Ik had eigenlijk nog wel een vraag.
Heeft iemand ervaring met het Merk IQ Nutrition?
En dan hun Crea500 ( Monohydraat Creatine ) inplaats van die Blends.
Waar zou ik naar moeten vragen / kijken als ik dit wil vergelijken met iets als het Huismerk van B&F?

 

[Godafoss]

Alleen van naam. Maar als ik jou was zou ik gewoon Creapure van B&F pakken. Goed en goedkoop.

 

[meaantje]

Alleen van naam. Maar als ik jou was zou ik gewoon Creapure van B&F pakken. Goed en goedkoop.

Klik om te verkleinen...

dit. 12.50€ voor 500 gram creapure is gewoon goeie prijs.

 

[djryan87]

Kan weinig vinden over IQ Nutrition, is dat het huismerk van Vitamins & More/Jonathan Later? In ieder geval veel te prijzig voor een potje monohydraat van 500 gram (25 euro). Creapure (=monohydraat, maar het merk van een gerenommeerd Duits bedrijf) van B&F is 12,50 euro voor 500 gram, af en toe zelfs in de aanbieding voor 10 euro per potje. Die van XXL is 15 euro voor 500 gram. Ik zou nogmaals nooit meer als dat uitgeven aan creatine.

 

[meaantje]

Kan weinig vinden over IQ Nutrition, is dat het huismerk van Vitamins & More/Jonathan Later? In ieder geval veel te prijzig voor een potje monohydraat van 500 gram (25 euro). Creapure (=monohydraat, maar het merk van een gerenommeerd Duits bedrijf) van B&F is 12,50 euro voor 500 gram, af en toe zelfs in de aanbieding voor 10 euro per potje. Die van XXL is 15 euro voor 500 gram. Ik zou nogmaals nooit meer als dat uitgeven aan creatine.

Klik om te verkleinen...

maar wel altijd creapure halen

 

[Espron]

Hey allemaal. een vraag.
Vandaag een Pre-Workout Sample geprobeerd die ik gratis kreeg.
Ik voelde niks slechts.
Is het in dit geval oke een PWO te gebruiken?
Of nogsteeds totaal niet? ( het is niet zn heftige als Unstoppable )
Bezerk 100% ( van IQ Nutrition ).
Huismerk van vitamins & more.

 

[JacquesG]

Heb het overlaatst gehad over creatine met een dokter, apotheker en een leerkracht bio, chemie en fysica.
Zij vertelden mij allemaal dat creatine tot teelbalkanker kan leiden...

Kies zelf dus maar of je het doet of niet....
Gewoon goed eten zoals hierboven vermeld is.

 

[Rambo1]

Hey allemaal. een vraag.
Vandaag een Pre-Workout Sample geprobeerd die ik gratis kreeg.
Ik voelde niks slechts.
Is het in dit geval oke een PWO te gebruiken?
Of nogsteeds totaal niet? ( het is niet zn heftige als Unstoppable )
Bezerk 100% ( van IQ Nutrition ).
Huismerk van vitamins & more.

Klik om te verkleinen...

Wachten tot je 18 bent.

Heb het overlaatst gehad over creatine met een dokter, apotheker en een leerkracht bio, chemie en fysica.
Zij vertelden mij allemaal dat creatine tot teelbalkanker kan leiden...

Kies zelf dus maar of je het doet of niet....
Gewoon goed eten zoals hierboven vermeld is.

Klik om te verkleinen...

 

[Skatermarvin]

Beter blijf je nog even van dergelijke pre-workouts af. Whey, creatine en multivit is niets mis mee.

Casseine is geen must (de rest ook niet overigens), zolang je maar voldoende eiwitten binnenkrijgt

 

[BB1995]

Kip/Vis/Rundvlees

 

[JdT]

supps heeft niks te maken met leeftijd man. Supps heb je sowieso niet nodig.
Jij moet je even inlezen en verstand krijgen en dan kun je voor je zelf bepalen welke supppppppps je nodig hebt.

 

[djryan87]

Heb het overlaatst gehad over creatine met een dokter, apotheker en een leerkracht bio, chemie en fysica.
Zij vertelden mij allemaal dat creatine tot teelbalkanker kan leiden...

Kies zelf dus maar of je het doet of niet....
Gewoon goed eten zoals hierboven vermeld is.

Klik om te verkleinen...

En van fappen wordt je blind..

 

[diaephi]

Heb het overlaatst gehad over creatine met een dokter, apotheker en een leerkracht bio, chemie en fysica.
Zij vertelden mij allemaal dat creatine tot teelbalkanker kan leiden...

Kies zelf dus maar of je het doet of niet....
Gewoon goed eten zoals hierboven vermeld is.

Klik om te verkleinen...

 

[peppie01]

Heb het overlaatst gehad over creatine met een dokter, apotheker en een leerkracht bio, chemie en fysica.
Zij vertelden mij allemaal dat creatine tot teelbalkanker kan leiden...

Kies zelf dus maar of je het doet of niet....
Gewoon goed eten zoals hierboven vermeld is.

Klik om te verkleinen...

K den

 

[mark30049]

Heb het overlaatst gehad over creatine met een dokter, apotheker en een leerkracht bio, chemie en fysica.
Zij vertelden mij allemaal dat creatine tot teelbalkanker kan leiden...

Kies zelf dus maar of je het doet of niet....
Gewoon goed eten zoals hierboven vermeld is.

Klik om te verkleinen...

top kek

 

[Ano_93433]

Ik zou iig de pre workout achterwege laten. Ik ben 18 nu en train ook al van m'n 15e en denk niet dat het enige toegevoegde waarde had gehad als ik toen al pre workout nam. Is absoluut geen noodzaak. Ik heb nu Unstoppable van Dedicated omdat ik het gratis kreeg maar zou het nooit zelf kopen.