Beste DBB'ers,
Ik ben nu een jaar fanatiek bezig met fitness. Voornamelijk om te groeien, en de additionele krachtwinst is natuurlijk welkom
Over deze periode heb ik mezelf al goed zien groeien. Nu komt het voor mij op een punt waar ik twijfel aan mijn supplementen en of ik niet meer nodig heb. Ik probeer met voeding voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Verder eet ik wat de pot schaft ('s avonds) Wat suplementen betreft heb ik tot zover 3 potten Whey eiwit gekuist. Ik heb hier verder geen klachten over. Maar na wat rondneuzen op deze forum kwam ik op het volgende idee:
Mammoth 2500: Hiermee heb ik ruim voldoende KH en daarbij energie om te trainen en voornamelijk om te groeien.
Perfect Whey: (mijn huidige) Hiermee krijg ik na mijn training wat "snelle eiwitten?" binnen voor snelle opname.
(hoewel ik ook veel gelezen heb dat KH nodig is als eerste energiebron, dus mischien toch ook mammoth 2500?)
Micellar Casein Superior: Voor een aanvoer van eiwitten tijdens de nachtrust.
Met die combinatie zou ik voor het trainen mammoth nemen. Na de training een banaan, en vervolgens Whey eiwit, en voor het slapen gaan als vervanger en verbetering? van kwark (komt m'n neus uit) De Casein superior?
Wat zijn jullie ideen hiervan?
mvg, Tom.
Ik ben nu een jaar fanatiek bezig met fitness. Voornamelijk om te groeien, en de additionele krachtwinst is natuurlijk welkom
Over deze periode heb ik mezelf al goed zien groeien. Nu komt het voor mij op een punt waar ik twijfel aan mijn supplementen en of ik niet meer nodig heb. Ik probeer met voeding voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Verder eet ik wat de pot schaft ('s avonds) Wat suplementen betreft heb ik tot zover 3 potten Whey eiwit gekuist. Ik heb hier verder geen klachten over. Maar na wat rondneuzen op deze forum kwam ik op het volgende idee:
Mammoth 2500: Hiermee heb ik ruim voldoende KH en daarbij energie om te trainen en voornamelijk om te groeien.
Perfect Whey: (mijn huidige) Hiermee krijg ik na mijn training wat "snelle eiwitten?" binnen voor snelle opname.
(hoewel ik ook veel gelezen heb dat KH nodig is als eerste energiebron, dus mischien toch ook mammoth 2500?)
Micellar Casein Superior: Voor een aanvoer van eiwitten tijdens de nachtrust.
Met die combinatie zou ik voor het trainen mammoth nemen. Na de training een banaan, en vervolgens Whey eiwit, en voor het slapen gaan als vervanger en verbetering? van kwark (komt m'n neus uit) De Casein superior?
Wat zijn jullie ideen hiervan?
mvg, Tom.
