De ultieme bodybuilding supplementen stack

[JochemB]

Vitamine B12 kun je injecteren en is de opname in het bloed veel beter. Je kunt het ook via tablet vorm krijgen als methylcobalamine en is de opname in het bloed iets minder. Bij normale vitamine B12 gaat het eerst via het maagdarmstelsel en pas daarna in het bloed, en daardoor wordt een groot deel daarvan niet opgenomen en plas je het weer uit (als ik het juist heb).

Je kunt dus normale vitamine B12 niet vergelijken met injectbare vitamine B12 of vitamine B12 als methylcobalamine.

Klik om te verkleinen...

Ik bedoelde uiteraard methylcobalamine

 

[kimi2]

dan ga ik meteen na de kerst maar b12 injecties halen.

of zie ik het nu verkeerd?

 

[ButchMcDick]

dan ga ik meteen na de kerst maar b12 injecties halen.
of zie ik het nu verkeerd?

Klik om te verkleinen...

Als je weet waarom je het wil nemen en wat de voordelen zijn en hoe te gebruiken, dan kan dat. Maar ik zou het niet kopen als je niet weet wat het doet of geen research naar hebt gedaan.

 

[Lars035]

waarom neem jij die whey dan? als je het toch niet nodig hebt? of is dat luiigheid? oh grote MESO-Lars, teach us.

Klik om te verkleinen...

Omdat een stuk vis in de sportschool eten niet praktisch is.

 

[ButchMcDick]

Omdat een stuk vis in de sportschool eten niet praktisch is.

Klik om te verkleinen...

Eet jij alleen maar vis? Dan pak je iets wat wel makkelijker/praktisch is.

 

[Jwdoetookmee]

waarom neem jij die whey dan? als je het toch niet nodig hebt? of is dat luiigheid? oh grote MESO-Lars, teach us.

Klik om te verkleinen...

ik leef op whey, als gierige student.

 

[JochemB]

ik leef op whey, als gierige student.

Klik om te verkleinen...

Terecht, t leven is al duur genoeg

 

[Bipolar]

eens, gewoon whey na het trainen en dan thuis goeie maaltijd.

 

[Qxx]

Wat zou het verschil (of voordeel) zijn tussen alleen een Omega-3 supplement nemen, en 1 met omega 3-6-9? Hogere dosis? 6 en 9 heb je minder nodig?

Klik om te verkleinen...

Het gaat ook om de verhouding 3/6/9. Omega 3 krijg je doorgaans te weinig binnen, de rest genoeg.

Klopt, ikzelf (en tevens mijn familieleden) hebben/hadden een serieus tekort aan vitamine D3 met uiteraard klachten als gevolg. In Nederland hebben we de afgelopen jaren weinig zon gehad en het zou me niet verbazen dat een groot deel van Nederland vitamine D3 tekort hebben.

Klik om te verkleinen...

Maak daar maar west-Europa van. Chronisch tekort.

1. Ijzervrije multi-vitamine
2. Omega 3
3. Vitamine D3
4. Creatine (alleen in de bulk)
5. Whey (want makkelijk/goedkoop)
6. -

 

[D3363]

Het gaat ook om de verhouding 3/6/9. Omega 3 krijg je doorgaans te weinig binnen, de rest genoeg.


Maak daar maar west-Europa van. Chronisch tekort.

1. Ijzervrije multi-vitamine
2. Omega 3
3. Vitamine D3
4. Creatine (alleen in de bulk)
5. Whey (want makkelijk/goedkoop)
6. -

Klik om te verkleinen...

hoezo creatine alleen in de bulk?

 

[Dusky]

Omdat dat vocht zou vasthouden. Maar daar zijn al veel discussies over gehouden hier. Sommige mensen zeggen namelijk dat het alleen intramusculair vocht vast houdt en anderen zeggen dat het ook subcutaan vocht vast houdt.

 

[D3363]

Omdat dat vocht zou vasthouden. Maar daar zijn al veel discussies over gehouden hier. Sommige mensen zeggen namelijk dat het alleen intramusculair vocht vast houdt en anderen zeggen dat het ook subcutaan vocht vast houdt.

Klik om te verkleinen...

is er ook een bron voor want mij is verteld dat het alleen intramusculair vocht vast hield