Fitness Seller

Teleurgesteld iemand stelt zich voor (met pics!)

zunnepitte zei:
Tboyy zei:
Kan jij niet eens is oprotten met je k*t adviezen ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Natuurlijk kon ik erbij zeggen dat je splits kan volgen want je spiergroepen rusten dan sowieso: je traint een andere om de dag. Ik kon nog héél wat meer en gedetailleerd uitleg geven maar de tijd ontbrak (examens) en de post werd te lang. Btw, je heet me wel érg welkom zeg. SS wordt geschat op 1 jaar en wordt gezien als een goede basis voor KRACHT. Ik wist niet of hij kracht of massa moest hebben dus gaf ik dat maar alvast. Voor die 120kg schijven: beter te veel dan te weinig. Hij kan er al zeker een paar dikke maanden mee voort en heeft hij te weinig koop je er aan. Ijzer heb je nooit genoeg.

Even het rijtje aanvullen:

Na de training: dextrose (= druivensuiker) (0.4*aantal VVM) of chocomelk.
Als pre-workoutmeal kan je fruit eten, de fructose ervan gaat naar de spieren. Na de training is het niet zo handig omdat het dan naar de lever gaat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
Buell Be zei:
zunnepitte zei:
Natuurlijk kon ik erbij zeggen dat je splits kan volgen want je spiergroepen rusten dan sowieso: je traint een andere om de dag. Ik kon nog héél wat meer en gedetailleerd uitleg geven maar de tijd ontbrak (examens) en de post werd te lang. Btw, je heet me wel érg welkom zeg. SS wordt geschat op 1 jaar en wordt gezien als een goede basis voor KRACHT. Ik wist niet of hij kracht of massa moest hebben dus gaf ik dat maar alvast. Voor die 120kg schijven: beter te veel dan te weinig. Hij kan er al zeker een paar dikke maanden mee voort en heeft hij te weinig koop je er aan. Ijzer heb je nooit genoeg.

Even het rijtje aanvullen:

Na de training: dextrose (= druivensuiker) (0.4*aantal VVM) of chocomelk.
Als pre-workoutmeal kan je fruit eten, de fructose ervan gaat naar de spieren. Na de training is het niet zo handig omdat het dan naar de lever gaat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wut? Wat moet je lever dan met fructose???
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
@zunnepitte: fructose gaat NIET naar de spieren want dat is biologisch gezien onmogelijk.

Fructose blijft in je lever zitten, daarna zijn er twee mogelijkheden:

1. je lichaam heeft meer glucose nodig in de bloedbaan, in dit geval gaat de lever de fructose omzetten in glucose en in het bloed brengen

2. je lichaam heeft al meer dan genoeg glucose in de bloedbaan (en lever) , de fructose wordt dan omgezet in VET en opgeslagen in vetcellen
 
Die Buell Be :roflol:
 
Buell Be zei:
Weet jij alles meteen dan? Van fouten leer je.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Toen ik hier kwam, ook nog niet zo lang terug heb ik me alleen maar in lopen lezen. Ben ik geen mensen advies gaan geven waarvan ik niets weet. :)

Eerst goed lezen en weten wat je zegt voordat je foutieve informatie geeft
 
Oja lees het net in het 'Refeed - deel 1'-topic :D

"Een ander probleem kan veroorzaakt worden door fructose. Fructose heeft de eigenschap om niet in de bloedbaan te komen, maar eerst te worden opgeslagen als glycogeen in de lever. Wanneer de levervoorraden vol zijn dan wordt de fructose omgezet naar vet. Dit zorgt ervoor dat er meer vet in het bloed komt. Ook bereikt er hierdoor minder glucose spercellen en de vetcellen, waardoor de hoeveelheid leptine minder toeneemt.
De inname van fructose moet dan ook beperkt worden."
 
best topic ever, en wat heeft hij een rood hoofd :eek:
 
Raak jij niet ****ing gefrustreerd. HOe kan je nou 2 jaar in de sportschool rondlopen en dan geen vooruitgang boeken omdat je er niet 100% voor gaat. Ik zou echt ****ing gek worden.

Of 100% en ga voor wat je wil
Of niet
 
Kracht, vetrouwen, regelmatige training en volhouden worden beloond met een nieuw en beter leven." - Arnold Schwarzenegger

HAHAHAHA vetrouwen
 
@Buell Be:
mensen die praten weten niet
mensen die weten praten niet

JWZ
 
timmert zei:
@Buell Be:
mensen die praten weten niet
mensen die weten praten niet

JWZ
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ook handig als je iets moet vragen :p
@Tbboy: ik ben tenminste zo eerlijk om m'n stats niet mooier te maken dan ze al zijn. Daar bedrieg je alleen maar jezelf mee, btw.
 
Laatst bewerkt:
PilatesMeisje zei:
Tboyy wat is jou probleem?! Je bent wel heel negatief... blijkbaar weet Buell Be het niet correct, maar hij probeerd het wel!
Jij bent zelf ook pas 15 en wie zegt dat jou stats goed zijn... ??? zoals Buell Be het zegt, van fouten leer je. :thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wat ben je toch ook een lieve schat. :heart:
 
Heerlijke topic. Iemand die niet wil trainen en niet wil eten, twee 15-jarigen die in een innige bitchfight verwikkeld zijn geraakt... Dit maakt m'n dag weer helemaal goed!
 
Hahahah jeetje wat een topic, Waar blijven de echte bodybuilders..........




Het word Steeds minder serieus hier...:p;)
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven