Ik moet dus me voeding aanpassen en dit zal ik dus doen.
Havermout, vette vis in plaats van kibbeling, fruit, groente, vlees, yoghurt en dat soort zaken
Vetinname zo low as possible houden.
Maar aardappels is tog normaal gezond voedsel of ben ik nou gek..
vetinname zo laag als mogelijk is ook weer super dom, ipv hier wat wild guesses over voeding te gaan doen, moet ej gewoon wat basic voedingsleer gaan bestuderen (genoeg hier in de stickies van het forum te vinden).
Maar dit al 100x gezegd, dus ik denk dat je beter af bent met een slotje op dit topic, zodat je misschien eens van onder die steen komt.


