kosten weet ik niet, denk 500/600 ofzo, de igf was wel prijzig, 375

had een voorraadje AS dus weet niet exact de prijs.
ben nu een week gestopt met igf, en 3 weken gestopt met de AS, ben weinig kwijt, alleen wel 4 kilo omdat ik de hele week gewerkt heb van 4 uur sochtens tot 4 smiddags

maja, in maart staat er een aardig prijzig GH kuurtje voor de deur en dat moet betaald worden.
ben nu wel stuk droger van het werken, 12 uur lang lopen de hele dag. wel nog steeds 5000/6000 kcal dag

ben nu 105 kilo. door het vele werk deze week en weinig slaap ben ik wat kracht kwijt, met de laatse oefeningen, de eerste zijn nog steeds hetzelfde of zelfs meer.
ze schrokken trouwens wel op mn werk, had er van de zomer stage gelopen, toen was ik droggetraind en woog 85/90 en kwam terug met 109 kilo, 10 weken later, haha