TGA's Bodybuilding log

[Xtreme_BODY]

Ok dan bro Weer goed bezig! Rug is vast weer snel ok. Gewoon lekker rustig opbouwen!

 

[Sannee]

Gaat wel lekker toch

Fijn weekend!

 

[TGA]

Gaat wel lekker toch

Fijn weekend!

Klik om te verkleinen...

Dankje, jij ook! Maar die trainingen zijn allemaal een beetje zwakjes in mijn ogen

 

[TGA]

Vandaag even een geimproviseerde training:

Bankdrukken wide grip
8x80kg
8x80kg
8x80kg
8x80kg
8x80kg
explosief

Flyes
12x12kg
12x12kg
12x12kg
strict

Close grip explosief
10x60kg
10x60kg
10x60kg

Skullcrushers
10x40kg
10x40kg
10x40kg

Triceps extension
12x12kg
12x12kg
12x12kg

Seated Military Press
10x40kg
10x40kg
10x40kg

DB press
10x20kg
10x20kg
10x20kg

Rotator Cuff
20x
20x
20x

Abs
veel

 

[train and gain]

Bump

Ik wist helemaal niet dat je op de BB tour over bent gegaan?!, je hebt het licht gezien!!

 

[furrix]

Succes met het herstel van je rug! Wat heb/had je precies?

 

[Champ]

hihi

 

[pol0100]

Goede training bro!
Champ is nog een beetje emotioneel van afgelopen zondag

 

[Stephen Graham]

Hoe gaat het bodybuilden?

 

[pol0100]

Posten sl*t!
of wordt je nu net zo laks als Champ?