- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
wil niet te gespierd worden, ook snel gestopt met mijn whey kuurhoezo weeg jij dan 79 kg?
The Russian Bear awakes from his sleep.
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 863
- Weergaven 30.515
- Volgers 49
- Status
Vendel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 dec 2010
- Berichten
- 272
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
hahahahaha
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ai, ik zie het somber in...
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
alleen verbaal, performaal ligt stuk lager
thnxIk heb 150.
Mooie trainingen hier, je gaat hard!
Al met al.....
Goed topic
heb nu me rijbewijs en ben op zoek naar een auto, dus komt nog wel
nog een
af en toe komt er ook een training
zoals nu, schouders en biceps:
schouders: military press: 1X10X30kg...1X9X30kg....1X8X30kg
Dumbbell side raises: 1X11X10kg...1X10X10kg...1X9X10kg
wat ik doe voor de achterkant schouders: 1X12X14kg...2X10X16kg
Biceps: reverse curls EZ-bar: 1X9X20,5kg...2X11X18kg
Bicep dumbbell curls: 1X10X12kg..2X8X12kg
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
ik zou niet weten hoeveel die sluiters wegen, maar ik wou de laatste set verhogen maar toen tikte dat joch me schouder aan en verrekte ik mijn trap...vrijdag gaan we een stapje hoger
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
ga niet alles in een training verhogen, + de techniek was nog steeds niet 100%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Oh ik las stuiters haha.
Maar ff ontopic:
Waar ben je lid van [Link niet meer beschikbaar] en [Link niet meer beschikbaar] groep? Beetje raar verhaal natuurlijk.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
hmm had dat abbo weer verwijderd volgens mij een tijdje terug
---------- Toegevoegd om 16:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:45 ----------
een fatass BBW met kleine t**ten?
---------- Toegevoegd om 16:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:45 ----------
een fatass BBW met kleine t**ten?
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
hmm had dat abbo weer verwijderd volgens mij een tijdje terug
---------- Toegevoegd om 16:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:45 ----------
een fatass BBW met kleine t**ten?
Ja ik snap het niet. We hebben dus een paar criteria:
"een E-cupje en een maatje meer"
"t's niet te groot móet zijn!"
Dus dan hou je iets met overgewicht en kleine t**ten over
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.060
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Moeite met techniek bij mo? Failzz
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Status