1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Train ik over of valt het mee?

Topic in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door MuscleFreakkNL, 1 apr 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. TheKillingWakefields

    TheKillingWakefields Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    376
    Leuk Bevonden:
    207
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    89.630
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    79kg
    En wat ga je nu doen na deze diversiteit aan adviezen?
    Kan niet... kan wel.... kan niet... kan prima....
     
  2. MGK

    MGK Cool Novice

    Berichten:
    99
    Leuk Bevonden:
    35
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    86
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    10%
    Maandag - Benen
    Dinsdag - UB ( Bench, Pull ups, BB Row, OHP + 2 isolaties voor armen )
    Woensdag - Rust
    Donderdag - Push
    Vrijdag - Benen
    Zaterdag - Pull

    Zo kan je hem ook doen. Heb je zondag een extra rustdag
     
  3. MuscleFreakkNL

    MuscleFreakkNL Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    70
    Leuk Bevonden:
    13
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.410
    Lengte:
    1m60
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    14%
    Ik denk dat het antwoord is, dat het voor mij niet werkt. Dus ik schakel terug naar 4 a 5 trainingen in de week, afhankelijk van hoeveel productie ik moet draaien.
     
  4. MuscleFreakkNL

    MuscleFreakkNL Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    70
    Leuk Bevonden:
    13
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.410
    Lengte:
    1m60
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    14%
    Ja zondag wil ik graag trainen want doordeweeks is mijn sportschool overcrowded helaas
     
  5. TheKillingWakefields

    TheKillingWakefields Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    376
    Leuk Bevonden:
    207
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    89.630
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    79kg
    Dus: als jij zo min mogelijk in die sportschool wilt zijn i.v.m. de drukte waarom dan niet kiezen voor een Upper/Lower 4 dagen? Dan ben je al weer 1 dag minder in dat hok. Je maakt het jezelf onnodig moeilijk.
     
    MGK vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie