Tussendoortjes

[pimski]

Ik vroeg mij af wat goede tussendoortjes zijn, om `droge´ spiermassa te kweken. Er is mij wel eens gezegd pasta maar welke, met of zonder saus, zo ja welke saus etc. Ik geprobeerd om eerst zoveel mogelijk op te zoeken in dit forum maar ik kon door de topics de threads niet meer zien.

Alvast bedankt,
Pim

Klik om meer te lezen...

 

[OddBall91]

magere kwark of yoghurt, altijd wel lekker en toch wel gezond.. ook tonijn of zalm zou kunnen.. je kan natuurlijk ook een paar cashewnootjes eten.. maar dit zijn wel caloriebommen!

 

[roberto24]

tonijn, pasta met tonijn, biefstuk, kalkoenfilet

 

[hardcorebuilder]

tussendoortje's?
ik moet er niet aan denken

ik eet om de 2 uur, en dan ontplof ik al!

 

[Realist]

tussendoortje's?
ik moet er niet aan denken

ik eet om de 2 uur, en dan ontplof ik al!

Klik om te verkleinen...

preciesss dat heb ik dus ook

 

[d16]

omdat ik door mijn voedingsschemavoor de cut minder eet heb ik altijd honger ik eet als tussendoortje rijstwafels met stroop of pindakaas

 

[pimski]

tussendoortje's?
ik moet er niet aan denken

ik eet om de 2 uur, en dan ontplof ik al!

Klik om te verkleinen...

Dat bedoel ik de maaltijden die niet als ontbijt/lunch/diner gelden
Dus de "extra" maaltijden zegmaar

 

[Phenochef]

Bokes me pindakaas , kalkoen / kip , tonijn ... Kwark . Noten . Kaas .

 

[Bzar]

Handjes rozijnen, rijst en stuks fruit.

 

[Ciko]

kwark met nootjes is prima tussedoortje