twijfel over mijn eerste kuur Inject

[leslie87]

beste mensen,

ik heb overwogen om te gaan kuren ivm niet meer bijkomen ook na 3x mijn voeding om te hebben gegooid.
bij heel de tijd hangen,
net als 2jaar geleden, toen dianaboll gebruikt en toen kwam ik over die dip heen.

helaas vorig jaar 8kilo terugval gehad ivm werk. ( lange tijd niet kunnen trainen)


nu hoor ik goede verhalen over deca, alleen decu only word weer afgeraden.

mijn trainingbuddy ( die al vaker heefd gekuurd) zegt dat ik beter een testo kan pakken, met een lange esther

dit omdat ik niet te vaak wil injecteren 1xpw en het als een duwtje in de rug wil zien.

misschien verandert het wel als ik bezig ben
maar mijn familie is er zwaar op tegen en zien het snel ( hebben er ervaring mee / bb in de familie)
dus daarom wil ik eignelijk niet te opvallend veel kilo's pakken

maargoed

wat lijkt jullie een goede eerste kuur.

groeten

Klik om meer te lezen...

 

[arnoldfan]

250 mg test
200 mg deca

of 500 mg test

 

[Oele]

Ik zou voor een 500mg test E pw gaan.

Test deca hou je toch makkelijker meer vocht vast wat je sneller gaat zien aan je
kop vaak. Zou test doen en clean eten. Zodat je weinig vocht en vet pakt.

 

[Reem76]

primo, ook geen kans op puisten ed.. wel veel fake iig

 

[Oele]

primo, ook geen kans op puisten ed.. wel veel fake iig

Klik om te verkleinen...

Jah en gelijk 4 a 5 ml olie moeten spuiten.

 

[arthur69]

Zo ook 500mg Test E nemen elke week voor 10 a 12 weken lang.
Nakuur met Nolvadex 4 weken 20 mg elke dag. 2 weken na laatste Test inject beginnen.
En inderdaad zeer schoon eten.

 

[Myjector]

Gewoon simpel houden:

250mg of 500mg Test EW /10weekjes

Alhoewel er hier velen zijn die zeggen dat 250 te weinig is, wel ik heb al enige kuurtjes achter de rug en een tijdje gebridged op die dosering en een pak vvm gewonnen.

 

[georgemcfly]

In jouw geval lijkt me ook best 250mg TestE /W , 10 weken of langer

 

[leslie87]

hoeveel kilo kun je ongeveer halen met testE 250mg zo'n 10 weken

iemand ervaring met deze dosering ?
dat ik iets vocht pak is niet erg alst mar niet Teveel is.
vetpercetage nu op 12%

groeten

 

[206gti]

als het je eerste kuur is kun je wel 6 tot 8kg pakken.
moet je natuurlijk wel goed eten en trainen.
ik zou het met samen deca nemen
mvg

 

[Reem76]

Jah en gelijk 4 a 5 ml olie moeten spuiten.

Klik om te verkleinen...

wrom? 200mg ew is voldoende, als het zo nodig meer moet dan kan je e5d spuiten en loopt niet in de gaten...

tis geen test nee..

 

[rusher]

als het voor je omgeving niet op mag vallen is mss 500bold+400mast een leuk kuurtje. van test en deca mag je toch aannemen dat je zichtbaar gaat opblazen...

 

[porterhouse]

Wat is je lengte en gewicht?

 

[Bullseyes]

hoeveel kilo kun je ongeveer halen met testE 250mg zo'n 10 weken

iemand ervaring met deze dosering ?
dat ik iets vocht pak is niet erg alst mar niet Teveel is.
vetpercetage nu op 12%

groeten

Klik om te verkleinen...

Dat ligt geheel aan je voeding,training en nakuur die ook heel belangrijk is.

 

[leslie87]

mijn status,

lengte 1.70
gewicht 68
ben maar tenger en das juist de rede dat ik wil groeien als n beest

zoals ik al zei, ik heb mijn voeding ed al omgegooid, en vorige keer heb ik ook dboll gehad toen kwam ik wel over die drempel en schoot naar de 75
toen zat ik ook heel de tijd tegen de 68 aan te hikken
kwam er maar niet overheen.

maarjah vanwege een terugval terug naar de 63 gegaan.
nu weer aan de 68 maar % van 11.5
wil gewoon weer 75+ zijn

training is 3x per week vol gas.
ma - wo- vr.
eten is goed.
en heb gemerkt wanneer ik 5x pw trainde dat ik minder opbouwde dan in 3 dagen.
misscheon heeft dit ook met zwaar werk te maken


dankjewel voor de tips alvast

 

[porterhouse]

mijn status,

lengte 1.70
gewicht 68
ben maar tenger en das juist de rede dat ik wil groeien als n beest

zoals ik al zei, ik heb mijn voeding ed al omgegooid, en vorige keer heb ik ook dboll gehad toen kwam ik wel over die drempel en schoot naar de 75
toen zat ik ook heel de tijd tegen de 68 aan te hikken
kwam er maar niet overheen.

maarjah vanwege een terugval terug naar de 63 gegaan.
nu weer aan de 68 maar % van 11.5
wil gewoon weer 75+ zijn

training is 3x per week vol gas.
ma - wo- vr.
eten is goed.
en heb gemerkt wanneer ik 5x pw trainde dat ik minder opbouwde dan in 3 dagen.
misscheon heeft dit ook met zwaar werk te maken


dankjewel voor de tips alvast[/QUOTE]

Ga eens wat eten.

Klik om te verkleinen...

 

[leslie87]

@ porter house:

mijn eetschema is gemaakt door een Ex BB.
helemaal naar mijn leefstyle ingevult
totale op een dag

Kcal 3260
158 eitwit
vet 62
verz vet 28
koolhydraten 514

is dit te weining naar jou mening ?

 

[Reem76]

@ porter house:

mijn eetschema is gemaakt door een Ex BB.
helemaal naar mijn leefstyle ingevult
totale op een dag

Kcal 3260
158 eitwit
vet 62
verz vet 28
koolhydraten 514

is dit te weining naar jou mening ?

Klik om te verkleinen...

Ik eet nu 2950Kcal en ik ben aan het cutten. Als je wil gainen, moet je denk ik iets meer eten.

je zit nu trouwens op 20,73% met je eiwitten, als je wilt groeien moet je op de 25-30% zitten. Maar dat had je ook zelf kunnen lezen...

 

[De lauwwste]

gewoon 500 test e de week.
(10-12w)
ga je veel gelukkiger mee zijn.

 

[arthur69]

Zou je eiwitten wel gaan verhogen naar ongeveer 210 tot 250 gr. per dag