Ik eet 's morgens vaak een omelet/uitsmijter met spek. Lunch gekookte eieren, worst en kaas en 's avonds veel groenten met vlees. Tussendoor van die atkins repen of tomaatjes. Het enige wat ik weg heb gelaten is brood, aardappels, rijst, spaghetti en noodles (wat ik eerst wel at zegmaar).
Vorige maand woog ik nog 83kg. Waar kan ik een goed full body schema vinden?
Vorige maand woog ik nog 83kg. Waar kan ik een goed full body schema vinden?
Laatst bewerkt:
.
