Hey iedereen,
Het zijn maar details maar ik wou nou toch even horen wat jullie ervaringen ermee zijn. Momenteel heb ik vakantie en op de dagen dat ik train, train ik steeds 2spiergroepen (bvb: rug&benen).
Nu heb ik evengoed tijd om op een dag 2x naar de gym te gaan. Dan zou ik bvb 's morgens rug trainen en 's avonds benen.
Op het eerste zicht lijkt het mij dat dit niet veel verschil gaat uitmaken.. Of vergis ik me er in en hebben jullie er ervaring mee?
Mss dat het hormonaal ofzo iets kan uitmaken?
Of dat doordat je kan rusten tussen de 2spiergroepen, je elke spiergroep toch dat tikkeltje harder kan trainen.
grtz
