Fitness Seller

Van 57 kilo

Bezoekers in topic

thomastog

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 apr 2008
Berichten
8.903
Karma
649
Haha ja precies, als ik dan een keertje goed slaap dan word me ook altijd verteld dat ik veel scherper ben. Terwijl ik normaal 5 seconden nadat iemand iets zei al vergeten ben wat ie nou precies zei dan.:o

Denk dat ikzelf gewoon een patroon nodig heb inplaats van zo chaotisch te leven altijd.
 

aurora

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 nov 2008
Berichten
151
Karma
2
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
Okee even een paar updates





Heb me voedingsschemamet 500 kcal opgevoerd, en ben een stuk vooruit gegaan qua kracht (meer zelfs, shakes zijn ook nog + 500 kcal)
Alleen moet ik me bovenkant van me borst zo ver krijgen om goed mee te groeien.
Heb het nu ook nog niet echt aangespannen :)

BTW let niet op de tv :P kwam net thuis.
 
Laatst bewerkt:

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
ik kijk ook altijd Dora en Diego op TV :thumbup: goed programma
 

Ano_86_5

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
13 jun 2009
Berichten
7.499
Karma
703
Lengte
1m93
Massa
124kg
Vetpercentage
15%
die 4000 kcal heb je ook echt wel nodig moet je kijken hoeveel cardio je doet??? iedere dag 20 km fietsen :| en 20 minuten zwemmen. teeering he vind je het gek dat je niet dikker word :P

jongen ik sta op de glidex 10 minuten maar als ik zoveel cardio als jouw zou doen zou ik zo mager worden als wat XD

20 km fietsen is wat ? een uur fietsen ofzo? 20 min zwemmen erbij. dat maakt anderhalf uur ofzo en dan ook nog 2 uur trainen erbij?? dat is bijna 4 uur :| zeker met de sauna erbij en dat 5 tot 6 keer per week??? waar haal je tijd vandaan man!
 

aurora

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 nov 2008
Berichten
151
Karma
2
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
What's the deal met die bulten tussen zijn abs en pecs ??? ?

Dat zijn extra abs :P nee heb een toen ik klein was een auto ongeluk gehad.

die 4000 kcal heb je ook echt wel nodig moet je kijken hoeveel cardio je doet??? iedere dag 20 km fietsen :| en 20 minuten zwemmen. teeering he vind je het gek dat je niet dikker word :P

jongen ik sta op de glidex 10 minuten maar als ik zoveel cardio als jouw zou doen zou ik zo mager worden als wat XD

20 km fietsen is wat ? een uur fietsen ofzo? 20 min zwemmen erbij. dat maakt anderhalf uur ofzo en dan ook nog 2 uur trainen erbij?? dat is bijna 4 uur :| zeker met de sauna erbij en dat 5 tot 6 keer per week??? waar haal je tijd vandaan man!

Zit nu ongeveer op de 4500 kCal en ben wat gaan inkorten qua tijden.
Minder fietsen, minder lang trainen (wel intensiever & zwaarder).
Is het misschien ook beter om nog zwaarder te trainen en minder setjes te pakken?
Ik heb namelijk nooit echt spierpijn of last van stijve spieren en met veel reps word ik snel moe.
En 10 minuutjes zwemmen voor na de sauna :).

Zoiezo vet aankomen gaat toch niet bij mij (of althans heel moeilijk).
Blame it on my parent's genes ;).

Ben nu toch wel al weer een paar kilo aangekomen droog, dus het gaat nog goed :).
Al gaat het niet zo heel snel, meestal ligt het rond de 0.2 kilo per week
 
Laatst bewerkt:

dRonken

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2009
Berichten
173
Karma
0
Die pak melk langs de tv zou een volle pak melk moeten zijn :P
 

Strongman

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.543
Karma
405
Lengte
1m91
Massa
128kg
gelukkig pas je nog merk (onder)broeken.
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.941
Karma
50.812
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Die rug mag wel een stuk wijder imo
 

aurora

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 nov 2008
Berichten
151
Karma
2
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
waarom heb jij een meisjes naam ?
 

aurora

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 nov 2008
Berichten
151
Karma
2
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
waarom heb jij een meisjes naam ?

Code:
[B]Auroras[/B], sometimes called the [B]northern and southern (polar) lights[/B] or [B]aurorae[/B] ([I]singular:[/I] [B]aurora[/B]), are natural light displays in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Sky"]sky[/URL], usually observed at [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Night_sky"]night[/URL], particularly in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Geographical_pole"]polar regions[/URL]. They typically occur in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Ionosphere"]ionosphere[/URL]. They are also referred to as [B]polar auroras[/B]. In northern [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Latitude"]latitudes[/URL], the effect is known as the [B]aurora borealis[/B], named after the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Ancient_Rome"]Roman[/URL] [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Roman_mythology"]goddess[/URL] of dawn, [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Aurora_%28mythology%29"]Aurora[/URL], and the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Greek_language"]Greek[/URL] name for north wind, [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Anemoi"]Boreas[/URL] by [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Pierre_Gassendi"]Pierre Gassendi[/URL] in 1621.

Hoezo is dat een meisjesnaam :S
 

SeTher

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mrt 2009
Berichten
58
Karma
1
Lengte
1m90
Massa
95kg
Ik zou eens wat minder gaan zwemmen en fietsen....misschien dat je dan wat aankomt.
 

Jeffa040

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 apr 2008
Berichten
3.757
Karma
170
Goed bezig, flinke traps al. Ga zo door!
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.941
Karma
50.812
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Code:
[B]Auroras[/B], sometimes called the [B]northern and southern (polar) lights[/B] or [B]aurorae[/B] ([I]singular:[/I] [B]aurora[/B]), are natural light displays in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Sky"]sky[/URL], usually observed at [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Night_sky"]night[/URL], particularly in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Geographical_pole"]polar regions[/URL]. They typically occur in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Ionosphere"]ionosphere[/URL]. They are also referred to as [B]polar auroras[/B]. In northern [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Latitude"]latitudes[/URL], the effect is known as the [B]aurora borealis[/B], named after the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Ancient_Rome"]Roman[/URL] [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Roman_mythology"]goddess[/URL] of dawn, [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Aurora_%28mythology%29"]Aurora[/URL], and the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Greek_language"]Greek[/URL] name for north wind, [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Anemoi"]Boreas[/URL] by [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Pierre_Gassendi"]Pierre Gassendi[/URL] in 1621.

Hoezo is dat een meisjesnaam :S

Northern light is the shizzle :D
 

Mbeki

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
6 mei 2009
Berichten
214
Karma
5
Code:
[B]Auroras[/B], sometimes called the [B]northern and southern (polar) lights[/B] or [B]aurorae[/B] ([I]singular:[/I] [B]aurora[/B]), are natural light displays in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Sky"]sky[/URL], usually observed at [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Night_sky"]night[/URL], particularly in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Geographical_pole"]polar regions[/URL]. They typically occur in the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Ionosphere"]ionosphere[/URL]. They are also referred to as [B]polar auroras[/B]. In northern [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Latitude"]latitudes[/URL], the effect is known as the [B]aurora borealis[/B], named after the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Ancient_Rome"]Roman[/URL] [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Roman_mythology"]goddess[/URL] of dawn, [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Aurora_%28mythology%29"]Aurora[/URL], and the [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Greek_language"]Greek[/URL] name for north wind, [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Anemoi"]Boreas[/URL] by [URL="http://en.wikipedia.org/wiki/Pierre_Gassendi"]Pierre Gassendi[/URL] in 1621.

Hoezo is dat een meisjesnaam :S

Niet dat het ook maar iets uitmaakt, maar in dit stukje dat jij hebt geciteerd staat zelf dat het komt van een godin.
"aurora borealis, named after the Roman goddess of dawn, Aurora"

Voor de rest ziet het er lekker droog uit en de kilos komen vanzelf wel als je blijft eten.
 

Marinus

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
14 dec 2008
Berichten
59
Karma
0
Waarom noemt iedereen zicht toch ecto ???
Jij bent naar mijn idee zeker geen ecto.

Ziet er al erg goed uit vind ik !
Ga zo door.
 

Naar boven