verbeter mijn voedingsschema a.u.b.

[Kanchu]

Delete

Klik om meer te lezen...

 

[sdhbuilding]

begin gewoon een nieuw schema?

 

[jams]

enkele vragen:

hoe oud ben je?
hoeveel weeg je?

hoe kom je aan dit schema?

je eet geen groenten, je eet meer pindakaas dan vlees of vis!
hiermee ga je wel cutten (in je spermassa ja)

lees de stickies is grondig want dat heb je niet gedaan!

 

[Kanchu]

Delete

 

[Kanchu]

Delete

 

[jams]

je bent wrs niet vet dus ik zou nog maar wat bulken, wat valt er te cutten op jouw leeftijd tenzij je vet bent?

je eetgewoontes trekken op niets! geen groeten! als je wilt cutten ga je tog geen 40 gram pindakaas eten?? meer vlees kan ook geen wkaad of vis. zekers als je wilt cutten. lees de stickies want dat deeed je duidleijk niet!

 

[Kanchu]

Delete

 

[jams]

maar pindakaas is zo lekker xD

Klik om te verkleinen...

tjah burgerking is dat ook

 

[JimBrands]

Ik snap niet helemaal hoe je BMR zo laag komt, zelfs voor een cut zou ik toch zeker richting de 2300 gaan, je doet intensief aan cardio en bent al dun. (Naar je stats kijkende). Overigens vind ik de pindakaas wel zo verantwoordelijk, die 20 gram vet mag er zelfs in een cutschema wel in.

 

[jams]

Ik snap niet helemaal hoe je BMR zo laag komt, zelfs voor een cut zou ik toch zeker richting de 2300 gaan, je doet intensief aan cardio en bent al dun. (Naar je stats kijkende). Overigens vind ik de pindakaas wel zo verantwoordelijk, die 20 gram vet mag er zelfs in een cutschema wel in.

Klik om te verkleinen...

iedereen zijn werkzijze maar ik raad zeker geen 40 gram aan...

 

[Kanchu]

Delete