XXL Nutrition

vermagerd + 3 maand hard trainen

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
Thx mannen,
Enja mijn arm is van nature uit wel al wat dikker dus dit was zeker een voordeel, maar vooral mijn triceps en schouderkop gaan zot snel vooruit :)
 
Kvind da u armen der idd nice uit zien! keep on going;)

Binnenkort anders is samen trainen? Als ge tot bij mij komt ik kan u gratis in de gym krijgen:D! Laat maar iets weten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
@ BAKSTEEN --> dat is een bench press waarbij je de bank 45 % verlaagd, ik weet dat het een heel vreemde benaming is maar ik weet de juiste naam niet.
 
Kdeman zei:
Op deze fote heb je een beetje zicht over mijn arm.
Ik heb wel 1 vraagje,sinds ik vermagerd ben heb ik zowat vel over aan mijn borst dat zie je wel...
Zou dit weggaan als ik blijf doortrainen ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
dat is geen huid
dat is nog gewoon vet
en op dat plaatsje verdwijnt vet gewoon als laatste samen met je onderkant buik
gewoon doorgaan komt vanzelf goed
 
Ik bedoelde het eerder als in: 'Ja, is het voor derden ook?'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
vetpercentage

Ben nu 5 maand en half bezig, ik zou graag eens een schatting hebben van mijn vetpercentage :), andere commentaar is ook altijd welkom.
Heb ook het gevoel dat mijn rug wat achterloopt ?

P6040333.jpg


P6040334.jpg


P6040335.jpg
 
Ik denk dat je rond 15-16% zit ( kan fout zijn ) .
Rug krijgt al vorm :) ik vind het best goed uitzien.
Mooie vooruitgang en keep it up :)
 
Doe je nou 6 oefeningen voor je borst en dat zowel op woensdag als op vrijdag?
 
Goed bezig! Proficiat met je prestatie tot nu toe
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38
2 x in de week 5 oefeningen en als je dippen erbij rekent 6 :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Feedback nodig
Reacties
4
Weergaven
685
Chans
Chans
T
Van skinny naar big (hopelijk)
Reacties
3
Weergaven
817
tyssa
T
T
3 maand onderweg!
Reacties
9
Weergaven
1.162
Ano11_01_24
A
U
1 jaar progressie
Reacties
9
Weergaven
3.975
Under The Stairs
U
H
4 months in vraag
Reacties
1
Weergaven
3.498
clawfinger
clawfinger
Terug
Naar boven