- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
vervanging van lipostabil?
- Topic starter Ano_1986_0
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 21
- Weergaven 1.505
- Volgers 4
Mr. B.I.G.
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2004
- Berichten
- 2.147
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
Mr. B.I.G. zei:
jah is makkelijker gezegt dan gedaan,met een gewoon dieetje en wat vetverbranders kan ik me wel goed drogg zetten,overal,behalve de onderbuik en de zijkant daar blijft er altijd een hoopje zitten,maar goed binne een paar weken ga ik echt zwaar beginne cutten,maar wss zal het weer niet weggaan,en dan zal ik iets heviger nodig hebbe...
- Lid sinds
- 25 mrt 2004
- Berichten
- 14.298
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 17%
?- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
Mr. B.I.G.
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2004
- Berichten
- 2.147
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 30 sep 2004
- Berichten
- 5.445
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik weet niet of je al aan een volgende kuur toebent, maar als je roids gebruikt hebt om massa aan te zetten is het IMO niet echt verstandig om vervolgens zonder roids extreem droog te gaan staan. Heb er zelf ook erg veel vvm mee ingeleverd.
Tot een procentje of 10 moet wel goed te doen zijn zonder roids, ook wel afhankelijk van je lichaamstype, daarna kun je icm met roids je kcal nog verder omlaag doen en cardio verhogen en eventueel nog clen en T3 erbij pakken.
Tot een procentje of 10 moet wel goed te doen zijn zonder roids, ook wel afhankelijk van je lichaamstype, daarna kun je icm met roids je kcal nog verder omlaag doen en cardio verhogen en eventueel nog clen en T3 erbij pakken.
- Lid sinds
- 8 mei 2003
- Berichten
- 3.620
- Waardering
- 29
droog zetten zou ik niet doen. ik heb het ook gedaan. was op 6 weken tijd 10 kg kwijt. nog altijd wat vet rond mijn middel, maar ik ben ermee gestopt want ik begon echt spieren kwijt te spelen. vooral armen en benen. en ik heb nochtans twee maal lipostabil gezet (GG). de eerste keer te weinig, de tweede keer veel, maar ik had daar meer van verwacht. moest ik nog twee maanden zijn doorgegaan was ik misschien al mijn vet kwijt geweest maar al mijn spieren ook. misschien moet er wel AS en HGH bij gepakt worden om spierverlies te beperken. wat pgf-2 betreft. ik heb het in de spieren gezet, maar ik ben toen toch geen vet verloren, wel zwaarder geworden. maar ook pijn aan mijn achterste van de diarree. ik zou niet weten hoe je het in je vet moet zetten omdat je volgens mij veel te veel zou moeten prikken. ik zie mij geen 20 prikken pgf-2 zetten om buikoppervlakte te bewerken.
- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
skydirk zei:
het zal toch moete in april doe ik nog een kuurtje en dan zal ik droog moeten komen tege oktober want dan ga ik proberen een wedstrijdje mee te draaien...
redhead
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 feb 2003
- Berichten
- 1.617
- Waardering
- 0
.En die lovehandles halen we er wel over een jaar of 2 af als ik groot ben 
Smoothmold
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waardering
- 6
Smoothmold zei:natural droog staan kan maar vereist heel veel discipline en kennis. En vaak heeft massaverlies te maken met een van beide
dan ben ik toch heel benieuwd hoe je nautrel keidroog kan staan, want die kennis heb ik niet. Jij wel??
iets wat massaverliezen hoort er mijn inziens bij, zeker naturel.
bij bulken hoort immers ook een beetje gezelligheid c.q vet
- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
Smoothmold zei:natural droog staan kan maar vereist heel veel discipline en kennis. En vaak heeft massaverlies te maken met een van beide
kan je dan wat tips geven van je kennis
kben nu een kleine 4 weken bezig met licht te cutten ben 3 kilo kwijt en 2.5 cm in de buik,volges mij nog niet teveel spiermassa verloren,het kan wel gebeuren denk ik maar het mag niet te vlug gaan,hoe vlugger je afvalt hoe meer spiermassa je inlevert lijkt me zo... ik neem ook altijd creatine door tijdens de cut om de massa toch iets of wat te behoude
Smoothmold
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waardering
- 6
ironmike86 zei:kan je dan wat tips geven van je kennis
kben nu een kleine 4 weken bezig met licht te cutten ben 3 kilo kwijt en 2.5 cm in de buik,volges mij nog niet teveel spiermassa verloren,het kan wel gebeuren denk ik maar het mag niet te vlug gaan,hoe vlugger je afvalt hoe meer spiermassa je inlevert lijkt me zo... ik neem ook altijd creatine door tijdens de cut om de massa toch iets of wat te behoude
tips:
-hoog in de eiwit (iets hoger dan bulk). Eet veel makreel, zalm.
-niet te snel koolhydraten verminder maar bouw langzaam af.
-neem goede vetten (lijnzaadolie, olijfolie, visolie)
-niet overdadig cardio doen, zeker niet op lege maag 's ochtends. Zoek informatie naar HIIT (High Intensity Training)
- Lid sinds
- 11 sep 2005
- Berichten
- 4.838
- Waardering
- 10
Smoothmold
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2003
- Berichten
- 5.768
- Waardering
- 6
ironmike86 zei:
tja, dit zegt me te weinig om een oordeel erover te geven. Hoge herhalingen zijn trouwens niet nodig, houd zware gewichten, en doe buik max 2x per week.
