vet percentage bffm

[ghettoboy]

hallo mensen


ik heb binnen twee weken het boek burn the fat feed the muscle uitgelezen.
Echt super boek dat heeft me vlink vooruit geholpen maar wat hij zegt wat de basis is voor een voedingsschemais het berekenen van je vet percentage.
dat weet ik juist niet en waar je dat moet doen weet ik ook niet?
weet wel waarmee zoals een huidplooimeter maar daar ben ik niet deskundig genoeg voor. Hoe doen jullie dat dan?

Klik om meer te lezen...

 

[BuRRuN]

Google/youtube. Staan ook zat instructiefilmpjes op