Vet percentage

[cwjin]

Beste mensen,

Hoeveel kg is ong 1 % vetpercentage?

Is het moeilijk om 1% vet te verliezen?

Na 1 week trainen en een goed en streng dieet ben ik 1% vet kwijtgeraakt.

Is dit goed?

 

[RexMundi]

Je kunt alleen te weten komen hoeveel kg 1% vet is als je weet wat je vet vrije massa is. Stel je weegt 80kg en je VVM is 72kg, je vet percentage is dan ongeveer 10%. 10% vet weegt dan 8 kg ... 1% vet 8/10 = 0,8 kg.

Weeg je 100kg en je VVM is 85kg, vet percentage is dan ca. 15%. 1% weegt dan 15/15 = 1kg. Ben je erg dun dan zijn de cijfers weer anders ... 70kg VVM (74,2kg) -> 6% vet is 4,2 kg -> 1% vet = 4,2/6 = 0,7kg

Dus als je minder vet hebt 'weegt' 1% vet minder dan als je meer vet hebt. Vat je het nog?

 

[RvR]

is dit een grap?

 

[lijp]

Je kunt alleen te weten komen hoeveel kg 1% vet is als je weet wat je vet vrije massa is. Stel je weegt 80kg en je VVM is 72kg, je vet percentage is dan ongeveer 10%. 10% vet weegt dan 8 kg ... 1% vet 8/10 = 0,8 kg.

Weeg je 100kg en je VVM is 85kg, vet percentage is dan ca. 15%. 1% weegt dan 15/15 = 1kg. Ben je erg dun dan zijn de cijfers weer anders ... 70kg VVM (74,2kg) -> 6% vet is 4,2 kg -> 1% vet = 4,2/6 = 0,7kg

Dus als je minder vet hebt 'weegt' 1% vet minder dan als je meer vet hebt. Vat je het nog?

doe gewoon 1 procent van je gewicht

 

[RexMundi]

doe gewoon 1 procent van je gewicht

tuurlijk ... dinsdag hè

 

[lijp]

tuurlijk ... dinsdag hè

?