Lennaerd64
Novice
- Lid sinds
- 9 mrt 2018
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 16%
Vet verlagen met 5%
- Topic starter Lennaerd64
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 1.499
- Volgers 7
-
- Tags
- vet
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Bruh, ik ken iemand 45kg op 1m75
. ( En nee ik ben het niet voor de grapjassen )
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Bruh, ik ken iemand 45kg op 1m75
Jij kent een acteur uit de film chindlers list?
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Wat
. Ts ik zou niet gaan cutten. Maar als je het echt wil is het gewoon kwestie van onder je dagelijkse behoefte te zitten.
GokuSsj3
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 162
- Waardering
- 49
- Lengte
- 2m02
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
"Ik doe elke dag een HIIT sessie van 40 minuten" Is dit serieus haha ?. ik denk dat je beter 4 a 5 keer krachtraining kan doen en dan 5 min hiit erna, als ik hiit doe ben ik helemaal gesloopt, 40 min is wel een beetje to much denk ik zo 
En niet meer dan 120g KH ? is dat serieus ?. Klinkt niet als een serieuze post.
En niet meer dan 120g KH ? is dat serieus ?. Klinkt niet als een serieuze post
.Daybreaker
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 feb 2017
- Berichten
- 124
- Waardering
- 77
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 78kg
"Ik doe elke dag een HIIT sessie van 40 minuten" Is dit serieus haha ?. ik denk dat je beter 4 a 5 keer krachtraining kan doen en dan 5 min hiit erna, als ik hiit doe ben ik helemaal gesloopt, 40 min is wel een beetje to much denk ik zo
En niet meer dan 120g KH ? is dat serieus ?. Klinkt niet als een serieuze post
Inderdaad, als je een HIIT training van 40 minuten kan doen is de intensiteit niet hoog genoeg. Normaal moet je na 10-20 minuten klaar zijn en praktisch leeg zijn, dat is heel het punt van HIIT. Qua KH is het gewoon zoeken wat u het beste aanvoelt, ik heb zelf bv. ook meer energie en voel me in het algemeen ook beter als ik lager in KH (100-130) zit.
