Vetpercentage verlagen

[Anoniem]

Hahahaha sorry, wat ik eigenlijk bedoelde is dus niet veel bruine rijst gewoon een normale portie. En verder wel gewoon het liefst weinig koolhydraten

Klik om te verkleinen...

Misschien was jij dronken toen je me duidelijke reactie las kan ook. Als je buik traint. Dan zal het vetverbrandingsprocess sneller gaan lopen dus kom je eerder aan een mooie strakke buik dan wanneer je het niet traint.

Klik om te verkleinen...

Elke training buik trainen. Maakt niet uit wat voor een oefeningen zolang je er maar druk op zet. Het liefst wel oefenen die je core branden. Verder lean eten. Dat betekent dus veel bruine rijst. Kip, geen rundvlees, veel water drinken. Groene thee. Crystal clear. Zo min mogelijk koolhydraten.
Maar je zult wel minder massa krijgen maar daar tegenover staat wel dat je vetpercentage drastisch zal dalen. Zomer komt er al bijna aan iedereen begint al met cutten nu.

Hoop dat je hiermee vooruit komt brah!

Klik om te verkleinen...

Nee. Nee. Nee. Alsjeblieft nooit meer advies geven.

Lees dit topics anders ff: https://forum.bodybuilding.nl/topics/metabolisme-aankomen-en-afvallen.394572/