vetpercentage

[wen]

Hallo,
Ik ben mij aan het verdiepen in de bodybuild wedstrijden.
Weten jullie toevallig wat je vetpercentage ongeveer moet zijn bij de verschillende categorieën?
Gr wen

Klik om meer te lezen...

 

[Camelus]

Die van ons staan met 15/16 op bikini. Maar dat blijkt nogal te varieren, echte duidelijke richtlijnen zijn er niet.

 

[Natty87]

Vet % niet teveel naar kijken. Naar je algehele Shape kijken. % hoeft niks over je klasse te zeggen. Gaat daarbij ook nog om de spiermassa. 55kg 10% of 65 kg 10% is behoorlijk verschil.

 

[SP1988]

Het is geen "moeten" en het verschilt ook per persoon en per klasse. Ik zag een documentaire over een bodybuilding dame en deze stond op 3%.

Physique dames zullen zo rond de 6-8% staan, figure rond de 8-10% en bikini dames rond de 12%. Maar goed, als je 2 dames naast elkaar zet met beidde zeg 10% vet dan zie je behoorlijke verschillen (dit heeft voornamelijk met de vet distributie te maken). Los hiervan ligt het aan de type meting en wie er meet (dus eigenlijk kun je er maar weinig zinnigs over zeggen ).

 

[wen]

Iig dank jullie wel voor het antwoord.