Voeding, fitness en foto's.

[Thaiboks]

je staat veel te droog, doe veel compounds ipv isolatieoefeningen,
lees eerst de stickie's

 

[LIL Priest]

vreten zoveel je kan gozer, dit ziet er niet uit, veel te dun. Bulken en KT zodat je flink aankomt. Dan misschien kijken om te gaan clean bulken / cutten.
Met dit voedingsschemawordt je een Ethiopische hardloper. Ipv magere en half volle troep voor volle gaan, geen luchtige vrouwen crackers maar gewoon dikke volkoren boterhammen.

Klik om te verkleinen...

ik denk wel dat die bijna elke 15/16 jarig k*tje nat krijgt met dit lichaam, maar bij onze standaards is dit indd veel te dun

 

[TeamSjonnie]

ik denk wel dat die bijna elke 15/16 jarig k*tje nat krijgt met dit lichaam, maar bij onze standaards is dit indd veel te dun

Klik om te verkleinen...

11 jarige k*tjes waarschijnlijk ook. Maar waarom zou dat uberhaupt interessant zijn?...

 

[Captain Awesome]

Ik ben dus eigenlijk op zoek naar een schema, waarmee ik groter/breder word, zowel benen als bovenlichaam

Klik om te verkleinen...

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=998224

en wat meer eten

 

[LIL Priest]

11 jarige k*tjes waarschijnlijk ook. Maar waarom zou dat uberhaupt interessant zijn?...

Klik om te verkleinen...

omdat eentje zei dat zijn lichaam er niet uit zag

 

[Grote Knul]

vreten zoveel je kan gozer, dit ziet er niet uit, veel te dun. Bulken en KT zodat je flink aankomt. Dan misschien kijken om te gaan clean bulken / cutten.
Met dit voedingsschemawordt je een Ethiopische hardloper. Ipv magere en half volle troep voor volle gaan, geen luchtige vrouwen crackers maar gewoon dikke volkoren boterhammen.

Klik om te verkleinen...

Haha (kijkt naar je stats).