Fitness Seller

Voeding voor beginner

Users who are viewing this thread

Marten

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 feb 2009
Berichten
1.320
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
91kg
En mij maak je niet wijs dat ik brinta, melk en kwark moet eten, wil ik een beetje progressie maken..
Er zijn best wel vervangers voor en daar ben ik nu voor aan het rondkijken.

UHm, ja poeders en al die shit. Maar ga vooral lekker ongezond doen. Als je het uit normale voeding kan halen, dan haal je het toch niet uit poeders en al die shit. Melk zit vol met eiwitten, en kwark ook.

Kwark, doe er een beetje zoetstof bij. Is het al veel lekkerder. Of wat vers fruit erin. Beetje kaneel erbij et voila. Dan is het al stukken lekkerder.
Melk is inderdaad heel handig. Zit gewoon vol met eiwitten en goede vetten en lekker wat koolhydraten. Maar je kan ook natuurlijk een eiwitshake nemen, maar waarom zou je meteen al eiwitshakes nemen als je alles uit je voeding kan halen?

Zelf nog ideeen?
 

Stefan92

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2008
Berichten
8
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
70kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
UHm, ja poeders en al die shit. Maar ga vooral lekker ongezond doen. Als je het uit normale voeding kan halen, dan haal je het toch niet uit poeders en al die shit. Melk zit vol met eiwitten, en kwark ook.

Kwark, doe er een beetje zoetstof bij. Is het al veel lekkerder. Of wat vers fruit erin. Beetje kaneel erbij et voila. Dan is het al stukken lekkerder.
Melk is inderdaad heel handig. Zit gewoon vol met eiwitten en goede vetten en lekker wat koolhydraten. Maar je kan ook natuurlijk een eiwitshake nemen, maar waarom zou je meteen al eiwitshakes nemen als je alles uit je voeding kan halen?

Zelf nog ideeen?

Melk en kwark zijn toch niet de enige eiwitbronnen? En ik gebruik nog helemaal geen poeders, ik ben het van plan over een paar maandjes, eerst mijn voedingsschema op orde krijgen.

Ik zal van de week wel even een paar kwarkvarianten maken, kaneel en fruit lijkt me wel lekker bedankt voor de tip.

En melk krijg ik gewoon echt niet weg, moet er gewoon van kotsen en dan overdrijf ik niet ;)
 

Marten

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 feb 2009
Berichten
1.320
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
91kg
Melk en kwark zijn toch niet de enige eiwitbronnen? En ik gebruik nog helemaal geen poeders, ik ben het van plan over een paar maandjes, eerst mijn voedingsschema op orde krijgen.

Ik zal van de week wel even een paar kwarkvarianten maken, kaneel en fruit lijkt me wel lekker bedankt voor de tip.

En melk krijg ik gewoon echt niet weg, moet er gewoon van kotsen en dan overdrijf ik niet ;)

Neem je een ander melk product. Optimel spul ofzo! IS WEL MINDER GEZOND.
Succes met experimenteren
 

Naar boven