Voedingschema veel te kort aan marco's ?

[Zeldaza]

Miss ik trouwens zo nog een aantal vitamines? Dit is namelijk ook het enigste wat ik dan eigenlijk eet, Ik zou er eigenlijk nog wel een sinaasappel ofzo bij moeten doen lijkt mij, en een appel.

 

[Zeldaza]

https://imgur.com/a/I0xjKID

Dit is mijn nieuwe eet schema,
ik zit vrij hoog in de eiwitten en wat lagen in de koolhydraten, is dit erg?
De calorieen kloppen nu in ieder geval met alleen goed en redelijk lekker eten =)

 

[Anoniem]

Die macro's zijn maar richtlijnen, niet natuurwetten. Als je liever wat meer vet of eiwit eet dan is dat prima.