Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik had hier eerder een voedingsschemagepost voor de cut. Ik heb toch besloten om eerst te gaan bulken om zo wat spieren te trainen. Nu train ik 3 x in de week, namelijk op dinsdag, donderdag en vrijdag. Zouden jullie mijn voedingsschemaeens willen checken en van feedback voorzien?
bulken op 3000 cals met jouw lengte en gewicht? :s Daar cut ik bijna op en weeg maar 5 kg meer :s Maar probeer je schema gewoon uit, het beste is het zelf ondervinden door trial and error. Mensen kunnen hier zeggen of het goed is of niet maar als je lichaam er niet op reageert ben je er nog altijd niets mee.
Ik zou trouwens persoonlijk minder vetten en meer koolhydraten nemen.
Okee dankjewel voor je reactie. Ik probeer het eerst uit en kijk wel hoeveel progressie ik boek de eerste maanden. Ik zit qua kcal enzo wel elke dag iets boven het aangegeven getal. Ik eet namelijk niet elke dag andijvie, maar heb het even ingevuld als indicatie. De rest blijft wel hetzelfde. Trouwens, waarom zou ik trouwens beter iets hoger in koolhydraten gaan zitten en lager in vetten?
