Voedingsschema hulp

[natural10]

Ik heb mijn voeding van een dag op een rijtje gezet, maar kom op heel weinig eiwit kcal en vet??

Hoe kan dit?

Klik om meer te lezen...

 

[supersized]

je geeft het zelf al aan in je schema:

Avondeten niet meegerekent, verder tel je 2x de kipfilet a 200 gram ook niet mee. vind dat je ook erg weinig voor een snee brood rekent.