Voedingsschema meisje om aan te komen

[lvenckiene]

-

Klik om meer te lezen...

 

[magnetron]

Lees de sticky's, maak een voedingsschema en kom met concrete en gerichte vragen.
Het is niet de bedoeling dat we je alles gaan voorschotelen.
Verwacht ook geen antwoorden op vragen zoals: "wat is een goed tussendoortje?".

 

[AbFab]

Zou me nog even niet druk maken over wat 'gezond' is. Eerst maar weer eens genoeg leren eten, dan kan je het altijd nog vervangen door minder lekkere en gezondere voeding.

Volgensmij weet je wel waar het probleem ligt, je eet overdag bijna niet. Verzin gewoon eens iets wat je graag zou eten overdag en begin daarmee. Kost wat voorbereiding om niet zomaar te eten wat in huis is als je daar zin in hebt, maar gaat je vast helpen.