MuscleMeat

voedingsschema

aan je vet % te zien kan je wel wat eten gebruiken, en ipv 2500 Kcal zou ik 3000Kcal gaan eten.
Het voordeel van wat meer eten is ook dat je wat sneller spieren krijgt en dat is weer goed voor de motivatie. :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
ja daar zat ik ook aan te denken, dus ik zal nog wat dingen toe voegen

thanks for tip
 
Terug
Naar boven