ze hebben mij aangeraden om bij kinesist te gaan voor vochtdrainage massages, omdat zij denken dat ik vocht ophou. dat heb ik ook gedaan maar ook niet echt een resultaat gezien. ze heeft niet echt iets gedaan aan mijn eetschema. ervoor zat ik aan 1500kcal en nu aan 1200kcal dat is enige verschil. we hebben rustig afgebouwd van 1500 naar 1200kcal.
allebei eerlijk gezegd, maar ik was wel gelukkiger met het beeld in spiegel wanneer ik 48 woog
Heb je misschien een negatief zelfbeeld?
ik weet het niet, enige wat ik weet is dat ik momenteel niet gelukkig ben met mezelf en wil daar verandering in brengen.
hoelang is dit geleden?
Nou ga ik niet de simp uithangen, maar gezien je foto's ben je gewoon in shape. Je hebt 4 kinderen en dat is ook niet niks. Ik heb meer het idee dat je ontevreden met je zelfbeeld bent door iets, maar ik zie het probleem niet wat jij ziet.
eindelijk eens een normalere reactie, dankjewelhoelang is dit geleden?
dit klinkt als een mentaal iets.
ik heb hetzelfde gehad toen ik ooit wou afvallen naar 90kg(vanaf 110).
Gewicht op de weegschaal aangetikt, maar was futloos en niet tevreden met mijn spiegelbeeld.
Enkele kilo's aangekomen, waardoor mijn lijf er weer voller uitzag in de spiegel en mijn energie/humeur ook vele malen beter waren.
Mijn tip: houd vooral je spiegelbeeld aan(de meeste willen er beter uitZIEN) en hoe je energie level/humeur is.
als jij vind dat je er goed uitziet in de spiegel, zal jij je ook al snel beter voelen en dit ook uitstralen(je bent blij en trots op wat je ziet en showt dit dan ook graag, neem ik aan).
mocht je er over twijfelen dan gas erop naar die 48 kg(lijkt mij echter ook geen gezond gewicht) en ervaar hoe jij je daarbij voelt.
t3/t4 medicatie zou ik lekker vanaf blijven. Gooi in overleg met je dieetist je voeding nog iets omlaag of je verbruik omhoog.
Is niet de leukste en makkelijkste weg, maar zo leer je veel
dankjewel, het is inderdaad soms moeilijk om bepaalde dingen uit mn hoofd te zetten. maar komt goed! heel erg bedankt voor je reactie.
dankjewel voor je raad
ga ik al sinds eens proberen.Ben benieuwd na je eerste aantal dagen. Dan kunnen veel mensen hier al veel meer helpen maar misschien ook je diëtiste. Vergeet ook niet je cheatmaaltijdendankjewel voor je raad
