vragen 1e kuur
- Topic starter shifty001
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 19
- Weergaven 1.240
- Volgers 7
Beetwetter
Novice
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 29
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 6%
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Je eerste vraag je gaines lijken minder maar dat komt omdat je er met AAS de turbo opzet en die haal je er weer logische.
Je tweede vraag van 1 kuur orals krijg je A geen lever schade dat is onzin. Je doelen halen daarvoor moet je kennis over voeding training optimaal zijn.
Je derde vraag als je graag wilt behouden kun je het beste iets meer behalen iets groter want na je kuur krimp je weer wat in. Je kun met een uitgekiend voeding schema en supp schema zoveel mogelijk behouden. Echter voor de rest van je leven behouden zonder nieuwe kuur kan moeilijk worden. Je brengt iets aan op je lichaam wat niet natuurlijk is dus is er voor het lichaam niks om het vast te houden.
Je vierde vraag prijzen mogen hier niet besproken worden maar heel duur zal dit kuurje niet zijn ik ken duurdere haha.
Je vijfde vraag een paar keer per jaar zal niet nodig zijn en zeker niet hetzelfde dat is onzin want je lichaam heeft uiteraard steeds meer nodig om progressie in werking te houden.
Je zesde vraag NEE je kennis is niet goed genoeg en ik adviseer je dan ook eens te overleggen met iemand een coach of iets dergelijks. Test E alleen maakt je wat groter maar verwacht geen wonderen droog blijven moeilijk als je wilt bulken. Schone voeding is dan belangrijk en misschien 3x per week cardio hoelang hangt af van jou stofwisseling.
Ik zal vast nog wel dingen vergeten zijn maar in grote lijnen is dit dus mijn mening.
Eind conclusie jou doelen met dit kuurtje word lastig test e alleen maakt je niet zo groot als je denkt het is de basis van een goede kuur.
Verschilt per persoon. Meeste krijgen, voor zover ik weet, alleen last van rusteloosheid, overmatig zweten tijdens t slapen en een kort lontje. Daarnaast is wat acne en extra lichaamsbeharing ook wel voorkomend.
Overigens ben je 19 en is t niet aan te raden om te kuren..
muscle rico
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 681
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 10%
flip van hout
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2009
- Berichten
- 2.431
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik ben te lui voor woorden, me huis is een teringzooi en doe amper wat in het huishouden, pfff normaal ben ik echt netjes in huis, dat is de enige sise die ik van me kuur heb, geen opgeblazen hoofd(althans niet meer dan wanneer ik gewoon bulk) geen gyno en nouwelijks geiler. Wel 9kg erop en stuk sterker geworden. Sides verschillen gewoon enorm.
Klinkt goed Flip haha, gebruik je naast de test e nog orals of iets? of heb je eenzelfde kuur als ik wil gaan doen? hoelang kuur je inmiddels en wat zijn je resultaten?
thnx voor je reactie jesse!
om er nog ff op terug te komen: je geeft aan dat het "lijkt" alsof je minder gaint na en kuur omdat het gewoon sneller gaat met kuur. het is dus niet zo dat je hormoonhuishouding dusdanig wordt aangetast dat je naturel nog amper vooruitgang boekt? mocht het niet bevallen wil ik gwn naturel door blijven gaan!
betreffende orals: heb me erin verdiept en de conclusie getrokken dat het handig is als kickstart maar dat het niet de beste roids zijn om te gebruiken vandaar mijn keuze om het niet te doen, vooral ivm leverschade evt.
graag wil ik met mijn kuurvoorstellen mijn gains gaan versnellen, ik wil dus eerder op mijn doel uitkomen dan ik zou komen als naturel. Ik train 5 tot 6 x per week op gevoel met veel afwisseling in de schema's (benen rug altijd 2x p.w.) voedingsschemais dit in grote lijnen:
ontbijt: 100gr Brinta 500 mL water 5 eieren schep whey, glas jus
lunch: warm eten van de vrouw pasta/rijst/aardappelen groente vlees.
tussenmiddag: 2 br kip en 2 br pindakaas
voor het trainen: 3 pannekoeken naturel 1 banaan
na trainen: 150 gr rijst 150 gr kip 200 gr broccoli
voor het slapen: 500 gr kwark 50 gr cashewnoten
supps: multivit,omega3-6-9,whey, evt creatine(gelezen dat dit goed is voor nakuren; behoud spiermassa)
3500kcal ekv 30/50/20
Ook geef je aan dat dezelfde kuur x op keer onzin is omdat je lichaam meer nodig heeft voor progressie. betekent dus steeds zwaarder kuren met de risico's van dien? hier zit ik nl niet op te wachtten. Ik dacht juist wanneer je test e injecteert je test hoger is dan normaal dus bouw je sneller spieren op na je nakuur is je test weer op "natuurlijke" hoogte en wanneer je met gelijke rust weer eenzelfde kuur opstart zal dit zich herhalen lijkt mij? Dus kun je vanuit de opgebouwde massa uit de eerste kuur weer verder gaan.
Wat het droog blijven betreft begrijp ik, ben iemand die snel vet aanzet als ik niet scherp met men voedingsschema ben. Zal dus ook weer een cut-sessie moeten gaan doen naverloop van tijd.
alsnog thnx.
flip van hout
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2009
- Berichten
- 2.431
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
roshed123
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 feb 2009
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
klusserdeklus
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.386
- Waardering
- 76
H4rdstyle21
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 1.770
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m74
