jordidanen95
Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 15
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
yoo zoals de titel zecht...heb ik wat vragen over creatine.
ik heb ''Precision Engineered Creatine 700 mg'''gehaald bij de tuinen en ik ga vanaf volgende week beginnen het te gebruiken.
ik hoor zoveel verschillende verhalen en ik wil graag een duidelijke bevestiging.
1 - je komt wat aan in vocht maar is dat in de spieren of echt onderhuids dat je dikke kop krijgt qwa wangen of alsof je buik vetter lijkt.
2 - heeft creatine nut ook als je niet bulkt, ik doe nu veel aan cardio en eet weer wat minder, maar wat ik eet zijn gezonde groentes, mager vlees en eiwitten uit kwark enzo.
(ik wil namelijk nog even paar maanden extra goed trainen terwijl ik tog bezig ben vet% omlaag te brengen voor de zomer alvast)
3 - als je ermee stopt..verlies je dan al je aangekomen vocht vanzelf weer, en neemt je spiermassa dan ook weer iets af?
4 - is het zo dat je na 4/5 weken een tijdje moet stoppen om verder ermee te gaan
sorrie voor al deze vragen haha
ik heb ''Precision Engineered Creatine 700 mg'''gehaald bij de tuinen en ik ga vanaf volgende week beginnen het te gebruiken.
ik hoor zoveel verschillende verhalen en ik wil graag een duidelijke bevestiging.
1 - je komt wat aan in vocht maar is dat in de spieren of echt onderhuids dat je dikke kop krijgt qwa wangen of alsof je buik vetter lijkt.
2 - heeft creatine nut ook als je niet bulkt, ik doe nu veel aan cardio en eet weer wat minder, maar wat ik eet zijn gezonde groentes, mager vlees en eiwitten uit kwark enzo.
(ik wil namelijk nog even paar maanden extra goed trainen terwijl ik tog bezig ben vet% omlaag te brengen voor de zomer alvast)
3 - als je ermee stopt..verlies je dan al je aangekomen vocht vanzelf weer, en neemt je spiermassa dan ook weer iets af?
4 - is het zo dat je na 4/5 weken een tijdje moet stoppen om verder ermee te gaan
sorrie voor al deze vragen haha
