Waar moet een goede sportschool aan voldoen?
- Topic starter RichardV
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 3.258
- Volgers 3
-
- Tags
- sport sportschool
Tania
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2003
- Berichten
- 1.093
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
-Veel losse gewicten
Verder niet veel eisen, als r maar genoeg ruimte is voor squat, deadlift en genoeg gewicht!!! Dus, afhankelijk van het aantal leden, toch wel een paar bandrukbankjes en veel verstelbare bankjes. Dumbbells tot een kilo of 60 is ook wel een vereiste (niet dat ik nu boven de 40 kg kom, maar voor de toekomst
).
Als luxe is een stereo ook wel relaxed, 1tje waar ze fatsoenlijke muziek op draaien!
Verder niet veel eisen, als r maar genoeg ruimte is voor squat, deadlift en genoeg gewicht!!! Dus, afhankelijk van het aantal leden, toch wel een paar bandrukbankjes en veel verstelbare bankjes. Dumbbells tot een kilo of 60 is ook wel een vereiste (niet dat ik nu boven de 40 kg kom, maar voor de toekomst
). Als luxe is een stereo ook wel relaxed, 1tje waar ze fatsoenlijke muziek op draaien!
Man-Mountain
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
Man-Mountain
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
boogie
Huge Freak
- Lid sinds
- 10 jan 2003
- Berichten
- 7.249
- Waardering
- 6
Man-Mountain zei:
Leg eens uit...
Man-Mountain
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
Unregistered
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2003
- Berichten
- 1.339
- Waardering
- 2
Unregistered zei:
right, dat is dé gym. muziek mag wel, harde muziek om je te motiveren. Veeeeel squatrecks en bankjes veel barbells schijven en zware dumbbells. alle dumbbells tussen de 20 en 50kg dienen in 10voud aanwezig te zijn. En schijven altijd over. veel spiegels. Een bar mag wel maar je mag er alleen komen als je hard getraind hebt en ze verkopen niet alleen milkshakes maar ook met dextro erdoor. Als je het gezellig vind is er ook de mogelijkheid om een halfuur later een schaal kip en rijst te verorberen. Geen aerobics of wat voor nonzin ook. Wel een paar loopbanden maar daar mag je alleen op als je officieel op 'cutting-mode' staat, en niet omdat je het leuk vind.(cardio sucks, remember?). Deze staan ook in een aparte ruimte zodat anderen zich er niet aan hoeven ergeren. Zonnebanken mag wel, voor het geval je je voorbereiden bent aan een contest.
Alle begeleiders zijn groter dan 120kilo en weten alles
. Oja en degene die het snelst lean mass aanzet mag een jaar lang gratis trainen!
- Lid sinds
- 10 feb 2003
- Berichten
- 2.232
- Waardering
- 30
Goldsgym schijnt er egt op achteruit gegaan te zijn. Veel pro's zijn er ook vertrokken.Man-Mountain zei:
Verder moet een gym, veel en zware dumbbells hebben, genoeg schijven en barbells, squatrek(ken) en (benchpress) bankjes. Ook goede muziek zou wel leuk zijn. De gym van Ronnie coleman voldoet hier wel aan
Thanatos
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2003
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 4
Unregistered
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2003
- Berichten
- 1.339
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
Waar een goede sportschool aan moet voldoen?
-goede begeleiding,
-bar,
-zonnebanken,
-sauna,
-massage,
-floating,
-fysio,
-schone ruimtes en spullen,
-voldoende vrije gewichten,
-spinning,
-goede groepslessen,
Meer weet ik ff niet.
O ja voldoende parkeergelegenheid en een fietsenstalling(overdekt?) voor Espi.
-goede begeleiding,
-bar,
-zonnebanken,
-sauna,
-massage,
-floating,
-fysio,
-schone ruimtes en spullen,
-voldoende vrije gewichten,
-spinning,
-goede groepslessen,
Meer weet ik ff niet.
O ja voldoende parkeergelegenheid en een fietsenstalling(overdekt?) voor Espi.
Shhht. Niet verder vertellen!
RendezVous
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 apr 2003
- Berichten
- 458
- Waardering
- 2
en niet duurder dan €10 per maand onbeperkt trainen
Verder moeten mensen je niet vreemd aankijken als je aan het kotsen bent tussen het squaten door.. Emmers moeten dan ook goed verspreid over de zalen te vinden zijn.
verder:
- Goede muziek
- Cardio in een aparte zaal
- Alleen mensen die serieus trainen
- Verbod op trainen met meer dan 2 man
- Verbod om te roken binnen
- Goedkoop drinken (geen €1.15 voor flesje water
)
- Verplicht handdoek gebruik!
- Verbod om in je neus te peuteren tijdens het trainen
- Verbod op macho gedrag
- Goed personeel die verstand van zaken heeft
Meer kan ik nu niet bedenken..
Verder moeten mensen je niet vreemd aankijken als je aan het kotsen bent tussen het squaten door.. Emmers moeten dan ook goed verspreid over de zalen te vinden zijn.
verder:
- Goede muziek
- Cardio in een aparte zaal
- Alleen mensen die serieus trainen
- Verbod op trainen met meer dan 2 man
- Verbod om te roken binnen
- Goedkoop drinken (geen €1.15 voor flesje water
)- Verplicht handdoek gebruik!
- Verbod om in je neus te peuteren tijdens het trainen
- Verbod op macho gedrag
- Goed personeel die verstand van zaken heeft
Meer kan ik nu niet bedenken..
dream warrior
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2003
- Berichten
- 3.495
- Waardering
- 0
-Veel losse gewicten
Verder niet veel eisen, als r maar genoeg ruimte is voor squat, deadlift en genoeg gewicht!!! Dus, afhankelijk van het aantal leden, toch wel een paar bandrukbankjes en veel verstelbare bankjes. dumbbells tot een kilo of 60 is ook wel een vereiste (niet dat ik nu boven de 40 kg kom, maar voor de toekomst
Als luxe is een stereo ook wel relaxed, 1tje waar ze fatsoenlijke muziek op draaien!
Ja cker ben ik het mee eens. dumbbells en curls en een smithsmachine en verder bankies en genoeg ruimte en toestel om lekker te dippen
